方法很简单，将手放在你身体最痛苦的部位，掌心贴着这个地方，什么都别想，感受掌心和手指末端血管的跳动，当感受到跳动的时候，不要转移注意力，继续感受它的跳动，你会发现，跳动会越来越强，你继续静静的感受跳动，别分心，继续感受，当跳动的感觉慢慢波及全身的时候，你还是继续感受它，别分神。
每次练习半小时左右，每天可以多练习几次，也许很多非常复杂、非常严重的病，就这样慢慢好了，就算是癌症，也值得一试。
相信自己，你体内有无穷的力量，你不是穷人，只是不会使用这些力量罢了
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