过节回家,送什么礼物最合爸妈心意?给大家推荐三种有益于保护心脑血管的小礼物,既贴心又实用。
腰带防治冠心病
送父亲一条真皮腰带,不仅能起到装饰作用,使用得当还能防治冠心病。佩戴前先按揉内关穴(手臂正中,腕横纹处)5分钟,然后双手交替捏拿肩部肌肉约10分钟。接着双手从腋下向胸腹方向推揉两肋约20下。最后坐下,双脚着地,按紧腰带后左右旋转20~30次。
巧用梳子降血压
坚持梳头能有效预防高血压,方法很简单,每天早中晚各梳头一次,力道适中,梳遍头皮的各个部位,每次2~3分钟。此外,梳头还有助预防神经性头痛。晨起后闭目凝神而坐,以前额至头顶为中线,先用梳子在左半边从前额梳到枕后,然后再梳右半边,左右各梳50下,力度以自感舒适为宜。临睡前用同样的方法再梳一次,长期坚持,效果理想。
翡翠挂件能救急
佩戴翡翠挂件,不仅滋养皮肤,出现心绞痛等症时还能起到急救作用。
在突发心绞痛,且没有急救药的情况下,可用翡翠挂件最尖锐处点按胸前的鸠尾穴(脐上7寸,是治疗心痛的特效穴),能疏通气血、镇定止痛,争取最佳治疗时机。
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