中秋节就要来了！今天和大家分享关于宝宝吃月饼注意事项。对于宝宝来讲，月饼到底应该怎么吃才健康？
宝宝吃月饼注意事项
1、3岁以下不能吃月饼
月饼是“三高食物”，糖分、脂肪、热量都比较高，宝宝的消化系统尚未发育成熟，所以给宝宝吃月饼要慎重哦！一般三岁以下不适合吃月饼。三岁以上的宝宝可以适量吃一点，3-6岁的宝宝吃月饼最好不要超过20g，不然很有可能会出现肚子痛、腹泻的症状哦！
2、“饼配茶”不适合宝宝
对于成年人来说，“饼配茶”可以解油腻，但对于宝宝来说，浓茶的的咖啡因会对中枢神经造成影响，是很不利的。汽水、果汁这些糖分和热量都很高的更是万万使不得，而且像月饼这种高油高脂的，一旦”冷热搭配“，拉肚子那都是分分钟的事情。所以宝宝吃月饼还是老老实实喝温开水健康哦~！
3、什么时候吃月饼最合适
起床后一小时，或是饭后半小时。早上的时候宝宝活动量较大，消化吸收功能较旺盛，比较利于月饼的消化。饭后吃月饼，宝宝刚吃过正餐的饱足感还在，月饼不仅不会影响宝宝的正餐食物摄入量，还会让宝宝吃月饼的量减少，晚上最好不要给宝宝吃月饼，妈妈要记得哦！
4、果蔬搭配月饼最合适
清淡的米粥、维C丰富的水果和蔬菜不仅消脂解腻，还可以平衡宝宝的营养。像奇异果、柳橙、香蕉等就很合适哦！
5、月饼温度也有讲究
月饼的保质期有限，拆封的月饼要放进冰箱，但是最多也不能超过2天。放进冰箱的月饼建议要等恢复室温后或者隔水加热后才能给宝宝吃，不然冷冻的月饼会对宝宝的肠胃带来伤害。
6、吃月饼不要逗乐宝宝不要选择馅料颗粒比较大的给宝宝吃，同时要敦促宝宝细嚼慢咽，防止卡到喉咙。也不要让宝宝拿去单独吃，也不要在宝宝吃月饼的时候和宝宝说话，甚至故意逗乐宝宝，这些都是很危险的哦！
7、植物馅料比较好市面上比较常见的月饼馅料有莲蓉、五仁、豆沙、蛋黄、火腿等。一般建议妈妈买红豆、杏仁等植物性馅料的月饼会比较好，一方面可以相对减少月饼的油脂，一方面植物性种子含不饱和脂肪酸高，对软化血管防止动脉硬化有益。
8、婴儿月饼也不能多吃虽然市面上有专门针对宝宝推出的婴儿月饼，厚约一厘米，直径约三厘米，外表细腻，内有水果馅，被戏称为压缩饼干。但是依然是高油高脂的食物，并不适合宝宝多吃。
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