中医: 水果也分寒热, 看完就不会吃错

很多人都认为水果属性都是寒凉的，也会有人有这样的观点，就是上火的时候可以吃点水果降火，实际上水果也不一定都是寒凉的，也有热性的水果，要是上火的时候吃了热性的水果，也是雪上加霜。

有这样的一个小案例，我的一个患者长了阻生牙，这个牙经常疼，有一次患者牙又疼了，这时候家里正好有荔枝和樱桃，患者就吃了一些荔枝和樱桃，想用水果缓解一下自己口腔中发热的感觉，想要减轻一下不适感。

患者吃完樱桃和荔枝的第二天，原本只有右侧口腔智齿的位置肿胀，后来演变成患者的舌头两侧气泡，口腔两侧粘膜破溃，右侧扁桃体肿大，右侧的淋巴结也跟着肿胀起来了，患者觉得自己越来越重，想先喝点降火的中药，等到智齿不肿了再去拔掉。

这个患者就是犯了一个水果属性的错误，荔枝和樱桃都是热性的水果，患者长阻生牙，牙齿发炎这本身就是一个热性的过程，不能再去吃热性的水果，要是这个时候再去吃热性的水果只能是雪上加霜。所以患者最后的舌头还有口腔和扁桃体都肿了，这就相当于热性病用了热性药。

水果中属性是热性的水果很多，常见的像大枣、山楂、樱桃、石榴、荔枝、青果、榴莲、木瓜、柑、白果这些都是属于热性的水果。热性的水果对于脾胃虚寒的人来说是一件好事情，吃了能够减少腹泻的几率，但是对于本身就上火，想降降火的人来说，这就不是什么好事情了。

除了这些水果之外，还有热性的蔬菜，比如常见的辣椒、生姜、葱白、香菜，这些都是热性的，所以在上火的时候，这些也是要少吃的。

所有的食物其实都是有寒热属性，只有真正的认识到它们的属性，顺应着食物的属性去吃就是养生，逆着食物的属性去吃，就会吃出很多的健康问题。