喝茶有规律！不同季节的喝不同的茶，学会后冬日里暖身子！

中国大部分地区都是季风气候，春温夏热，秋凉冬寒，四季季温分明，因此不同季节喝茶也应当作相应的调整，我们一般主张春饮花茶，夏饮绿茶，秋饮青茶，冬饮红茶。

冬天越来越冷，人的外出活动减少，食欲便有所增加，除了多吃东西来增加热量与寒冷的同时，还可以选择喝茶，对身体进行调整和保养，冬季坚持喝茶还有助于减肥，因为茶叶具有促进脂肪消化，调节脂肪代谢的功能，今天就跟随着小编，我们一起来看一下，我们冬天喝什么茶比较好呢？

第一个是红茶，红茶是冬天喝茶最好的选择之一，红茶含有丰富的蛋白质和糖分，能达到增加人体的抗寒能力。

第二个是红枣茶，红枣茶，对增强体能的效果显著，而且茶中含有丰富的糖分，是增强人体抗寒性的良好选择。

第三个是普洱茶，普洱茶，茶性温和，能够储蓄阳光，温暖肠胃，强健体格，从大大增加人体对寒冷气候的适应能力。

第四个是乌龙茶，乌龙茶，俗称保健茶，还有丰富的微量元素，能够增强人体的抵抗力，预防感冒，非常适合冬天饮用，可以起到御寒养生的作用。

对于我们女性而言，红糖姜茶也是不错的选择，红糖补血姜是温性的工具，两者泡在一起，很适合冬天手脚不寒的人士饮用，女孩子来例假痛经的时候，也可以用红糖姜茶缓解一下痛经，并且关于刚冒头的伤风也有所缓解，在双峰的时辰，趁热喝一杯红糖姜茶，睡醒一觉你会发现伤风症状好了许多。