吹萨克斯的气息练习方法（附视频：cantaloupe island张永锋师生联谊会）

1．可以平躺床上，两腿自然平伸，就仿佛睡觉的感觉一样，自然进行呼吸，双手在胸腔，腹部两肋、腰部四周，体会各部位的呼吸动作。
　　2．用闻鲜花的感觉，体会呼吸部位的动作。
　　3．从跑步等运动后的急促呼吸状态中，体会呼吸的正确部位。
　　4．站立练习时，将腰弯成90度，然后深呼吸，体会胸腹式的呼吸方法。

        5、从地上拧起重物的感觉

        6、上大号的的感觉

 

        通过以上几方面对呼吸部位的体会，你可以站立着练习：两腿分开与局同宽，将双手放在腹部或腰围，检验呼气时控制气息的能力，再看吸气时各部位动作是否正确。每练一遍呼吸，要求吸气要快要吸足(但吹奏过程中，避免吸得过足)，呼气要慢，通过练习达到正确自如地掌握胸腹式呼吸法。
　　在练习过程中,吸气过程不要提胸、抬肩、收腹；一定要防止呼气过猛、不匀、不稳、时间过短。气息的练习是可以随时随地的！！！ 

cantaloupe island张永锋师生联谊会