高血压真的是一个健康的无形杀手，因为它对人脑、脏器，眼睛等等部位都有慢性损伤，严重的还可能有生命危险。很多人确诊高血压之后就只能一直靠药物调理维持正常血压，但药吃多了，身体也越来越差，随着时间变化引发身体更多疾病发生。
调节血压大就都知道有很多忌口，其实也侧面说明可以从吃入手拥有一个健康稳定的血压，减少药物带来的伤上加伤。
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尝试坚持早上喝果蔬汁。高血压患者应多吃新鲜蔬菜和水果，少吃肉和油腻食品，这个大就都知道，但通过喝果蔬汁，有非常多真正改善了高血压状况的例子。所以每天早上把原本要吃的大多数蔬菜瓜果变成生榨汁喝，这样血压就会慢慢降低！如果你不知道鲜榨蔬果汁怎么搭配榨汁？给大家一小份降血压秘籍：
生菜+茄子+橙子+李子
苦瓜+西瓜青+生亚麻籽
西红柿+葡萄+核桃仁+姜三片去皮
卷心菜+西兰花+猕猴桃
紫甘蓝+菜花+桃子+秋葵
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在喝蔬果汁的同时，患者还需坚持管理好自己的情绪，容易激动、遇事急躁、常感到时间不够用而心理压力很大的人，患高血压的风险要大于其他性格的人，让自己从心里活得高高兴兴的是远离高血压的不二法宝。
晚上11点前睡觉，每天早餐以自制的新鲜蔬菜水果汁当早餐，不要长期喝有限的几种蔬果汁，换着喝。主食要五谷杂粮也换着样地吃，正常的饭吃到6-8分饱就可以了，加上每天中等强度的体力活动，相信病友都会越来越健康！
破壁机比榨汁机能够产出更加细腻的果蔬汁，口感不能相提并论，有些蔬菜营养丰富，但如果有疙疙瘩瘩口感不佳，人会很拒绝喝就起不到应有的效果了。
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这款破壁机有8年长时间质保，以换代修式售后。匹强劲马力，1.8升大容量搅拌杯，进口一次成型合金刀头，独特的涡流破壁柱设计，进口美国伊斯曼公司Tritan婴儿级材质搅拌杯，防异味，耐高温，不含BPA。一机多功能，厨房好帮手。
这是一款安装了静音罩的破壁机，可大幅度的减小噪音输出，如果担心早上使用打扰家人，那这一款应该会让你比较中意。机械加热方式，动力转化为热能，不破坏食物营养，加热不糊底。合金刀头、强劲马达和搅拌杯设计，三项配件的配合，是破壁达到细微的口感。长达5年的质保，以换代修售后方式。
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