成功咒语
成功就是------简单的事情重复的去做
改善我一生命运的48天从今日开始!
一. 改善一生命运的七大观念:
1、 这世界上没有失败,只有暂时停止成功。
2、 过去不等于未来。
3、 成功很难,但不成功更难。
4、 改变任何人之前,改变世界之前,需要改变的是我自己。
5、 改变从决定开始,决定在行动之前。
6、 我一定要成为我理想中的人物,为自己而活,为他人着想,尽最大的能力来发展自己,对人类社会做出奉献。
7、 是决心,而不是环境在决定我的命运。
为了改善我的命运 我在----月----日慎重承诺誓言
1、 我最想成为的理想人物形象:?
2、 要让自己成为理想中的人物,我现在将会做如下改变:?
3、 我准备从什么时候起下定决心改变并开始行动:?
4、 写好以上承诺,请再写下“我一定要,马上行动,绝不放弃!”并签下姓名来激励自己。________ !
二. 建立成功信念的四大警句:
1、 成功是一种心态,一种习惯,是人的一种思考模式,是人生活的一种方式。
2、 成功,就是简单的事情重复地去做,因为重复为学习之母。
3、 成功要比失败来的容易。
4、 只要我有目标,知道我所想要的,采取行动,告诉自己绝不放弃,成功与否只是时间问题而已。
为了改善我的命运 我在----月----日慎重承诺誓言
1、 什么能代表我的真正成功?
2、 我现在还有那些愿望没有实现?为什么?
3、 我要在未来三年实现那些愿望?写下实现时间。
4、 写好以上承诺,请再写下“我一定要,马上行动,绝不放弃!”并签下姓名来激励自己。________ !
三. 成功的四大信念:
1、 我对成功的定义是:每天进步一点点。
2、 只要每天不断的进步与突破,我每天都是成功的人。
3、 任何的成功,不单决定我表现的那个时刻,重要的是,决定与我表现之前所做的准备。
4、 能不能表现良好,不在与这个人能不能,而在与那个时刻,这个人的心态是否达到巅峰状态,以及他是否有了良好的心理准备、拥有必胜的信念。
为了改善我的命运 我在----月----日慎重承诺誓言
1、 在过去三年中,我所做过的重要决定:?
2、 在过去三年中,有那些事情困扰着我:?
3、 过去三年中,有那些不良习惯阻止我成功?决定何时该掉这些不良习惯:?
4、 写好以上承诺,请再写下“我一定要,马上行动,绝不放弃!”并签下姓名来激励自己。________ !
四. 改善一生的十一重要信念:
1、 过去不等于未来。
2、 没有失败,只有暂时停止成功。
3、 上帝的延迟并不是上帝的拒绝。
4、 任何事情的发生必有其目的,并且有助于我。
5、 重要的是不是发生了什么事,而是要做那些事来改善它。
6、 我对我的生命完全负责。
7、 要让事情改变,先改变我自己,要让事情变的更好,先让自己变的更好。
8、 假如我不能,我就一定要;假如我一定要,我就一定能。(我永远要记得我所想要的,而不是我所恐惧的。有很多事情看起来都很困难或不可能,但是只要我下定决心一定要的时候,它们都变得非常简单。)
9、 成功者绝不放弃,放弃者绝不会成功。
10、 成功者愿做失败者不愿做的事情,所以成功。
11、 我一定要,马上行动,绝不放弃。
五. 一定成功的四步方程式
1、 明确知道想要达到的目标是什么。
2、 不断的去采取行动。
3、 判断事物的敏锐力—知道目前采取的行动是离目标越近还是越远。
4、 不断改变行动的方式,直到达到目标为止。
为了改善我的命运 我在----月----日慎重承诺誓言
1、 三年后我希望能做什么?从事什么行业?为什么?
2、 我希望在目前的工作上获得什么?
3、 我三年后一定要在工作上获得些什么?
4、 写好以上承诺,请再写下“我一定要,马上行动,绝不放弃!”并签下姓名来激励自己。________ !
六. 调整注意里的三个观念:
1、 意力等于事实。
2、 注意美好的一面,就得到美好的观感,注意不好的一面,则总是留下不好的回忆。
3、 成功者并不是比较聪明,而是他学会问更好的问题。
为了改善我的命运 我在----月----日慎重承诺誓言
1、 五年以后我要过什么样的生活?
2、 五年以后我希望在社会中扮演什么样的角色?
3、 五年以后我要积聚多少财富?年收入要达到多少?
4、 写好以上承诺,请再写下“我一定要,马上行动,绝不放弃!”并签下姓名来激励自己。________ !
七. 找到理想工作的三个问句:
1、 假如我找到我不能失败的话,那我该做什么?
2、 假如我所做的每一项工作都给予我同样的薪水,那么,我会选择哪一行?
3、 我对哪些事情最感兴趣?
为了改善我的命运 我在----月----日慎重承诺誓言
1, 我对那些事情最感兴趣?
2, 所做的每一项工作都给予我同样的薪水,那么,我回选择哪一行?
3, 假如我知道我不能失败的话,那我一定要做什么?
4, 写好以上承诺,请再写下“我一定要,马上行动,绝不放弃!”并签下姓名来激励自己。________ !
八. 找到理想工作的十大具体步骤:
1、 写下自认为完美的工作条件,包括环境、待遇,然后依其重要性决定优先顺序。
2、 写出需要这份工作的五项理由。
3、 写出没有这份工作的五项坏处。
4、 写下这份工作所希望的收入、从事时限及愿意付出的代价。
5、 每天早晚将写下的东西念两遍,再闭双眼,用十分钟想象你已得到这份工作,梦想已实现,收入已赚的得,工作环境十分完全,想象至逼真为止。
6、 在那张纸上写下:我一定要,马上行动,绝不放弃。
————这是一个大自然法则,因为潜意识无法分辨事情真假,因此会逐渐将它变成真实。明确知道你想要的,是实现梦想的开始。实现与理想的差距,只是观念、行动加上时间。
7、 问有那些事物阻碍理想,写下来。
8、 自问现在可以马上采取哪些行动来解决,写下解决方案。
9、 如果实在就采取行动,是否能逐渐实现理想?
10、 找一个已达成理想境界的人士作为模范,请教他的经验,学习他的步骤。
九. 快速实现任何愿望的三大步骤:
每一个人都有同样的神经系统,因此,只要别人能做到的,我也可以做到。
最快的成功方法——模仿成功者。
1,模仿信念。 2,模仿策略 3,模仿肢体语言。
目的胜过结果,行动胜过理论。一切操之在我
为了改善我的命运 我在----月----日慎重承诺誓言
1, 本章中,我学习到那些很棒的观念?
2,现在哪些一件事是我醉乡快速学习的,举出成功者的例子并写下来?
3,我将模仿何中信念、策略、肢体语言来达到同样的结果?
5, 写好以上承诺,请再写下“我一定要,马上行动,绝不放弃!”并签下姓名来激励自己。________ !
十.实现目标的秘诀:
1, 设定目标不等于实现目标。
2, 一个人设顶目标时,最重要的并非“如何”实现这个目标,而是“为何”要设定这些目标,“为何”比“如何”更重要。
为了改善我的命运 我在----月----日慎重承诺誓言
1, 什么能使我真正幸福快乐?
2, 我究竟在期待什么?
3, 我要在五年后如何形容我自己?
4, 写好以上承诺,请再写下“我一定要,马上行动,绝不放弃!”并签下姓名来激励自己。________ !
十一.实现目标的九大步骤
1, 列下实现目标的理由。
2, 设下时限。
3, 列下实现目标所需要的条件。
4, 自问“假如要实现目标的话,我自己必须变成什么样的人?”列下来。
5, 列下目前不能实现目标的所有原因,从难到易排列其困难度,自问“现在马上用什么办法来解决那些问题?逐项写下。
6, 下定承诺,只到实现目标为止,否则绝不放弃。(许多人知识读目标“有兴趣”,但并未决定要一定要实现目标,因此当然无法实现。“有兴趣”不会让你成功,“决定成功”才能让你成功。)
7, 设下时间表,从实现目标的最终期限倒退至实现在。
8, 马上采取行动,现在开始。
9, 衡量每天的进度,每天检察成果。(若每年坚持一次实施成果,则一年只有一次机会改正错误;若每月检察一次,则有12次机会改正错误;若每天衡量一次,则有300多次机会,每天两次,机会就有730次!
十二。发掘内在潜能的四个步骤:
1, 发展个人魅力。 (个人美丽的定义是:一致性,表里一致——当一个人的思想和行为一致时,就可以产生极大的力量。)
2, 有效改良身体,即体质。
3, 控制情绪。
4, 建立良好的人际关系。良好的人际关系来自于良好的沟通能力。
为了改善我的命运 我在----月----日慎重承诺誓言
1,列出目前我所有的朋友:?
2,那些朋友对我有正面影响,我如何更多时间与他们交往?
3, 我想成功的话,我必须结识那些人做朋友?
4, 写好好以上承诺,请再写下“我一定要,马上行动,绝不放弃!”并签下姓名来激励自己。________ !
十三。发展潜能的五大配合因素
1, 找出自己的认识目的及终极目标。
2, 确定自我形象,即理想中的人。
3, 建立价值系统。
4, 找出人生的信念。
5, 找出人生的策略。
为了改善我的命运 我在----月----日慎重承诺誓言
1, 到目前为止我自己发挥了多少潜能(从0~100分计算)?
2, 有系统的发展内在潜能对我有那些好处?
3, 我即将采取那些步骤让自己能逐步发展潜能?
4, 写好以上承诺,请再写下“我一定要,马上行动,绝不放弃!”并签下姓名来激励自己。________ !
十四。迈向体能巅峰的四中方法
细胞是人体组织中最小的单位,身体里每个细胞都健康的话,身体便会健康。
细胞健康的四中方法
1, 充分的氧气。
2, 改善细胞所处的环境。(早、中晚各十次1:4:2式呼吸(吸氧一秒,停四秒,吐气两秒,从横隔膜开始,吸至头部,吐气)。
3, 中午以前只吃水果或现榨果汁。
4, 正确的走路姿势:两个脚尖往前。
为了改善我的命运 我在----月----日慎重承诺誓言
1, 现在自己的身体那些地方不够健康?
2, 为了要让身体健康,我现在愿意做那些事情来达到所期望的结果?
3, 为改善体能,我即将不再做那些事情以便达到自己要的结果?
4, 写好以上承诺,请再写下“我一定要,马上行动,绝不放弃!”并签下姓名来激励自己。________ !
十五。保持心情愉快的四大方法
1, 改变肢体语言。充满朝气,抬头挺胸
2, 改变注意力。控制内在注意里的方法是积累思考。
3, 积极思考。(秘诀是我所想要的,而不是我所恐惧的,把80%的注意力放在解决问题上,20%放在问题本身。 成功者并非比我聪明,而是他比我会问更好的问题。)
4, 要问好的问题。
为了改善我的命运 我在----月----日慎重承诺誓言
1, 我生命的意义是什么?
2, 过去曾经有那些事情让我感觉很棒、快乐,为什么?
3, 为了保持愉快,我回改变那些不良习惯?
4, 好以上承诺,请再写下“我一定要,马上行动,绝不放弃!”并签下姓名来激励自己。________ !
十六。问问题的信念和五个问句
信念:任何问题的发生必有其目的,并且有助于我。
1, 这中状况对我有哪些好处?
2, 现在的状况还有哪些地方不完美?
3, 我现在愿意做那些事,以便达到所需要的结果?
4, 我从现在开始即将不再做那些事,以便达到想要的结果?
5, 我现在如何做这些事,并且享受其过程?(学会问问题的简单方法是每天拥有良好的情趣,诸如爱、热情、信念、健康、成功、卓越、快乐、感恩、贡献、温暖、行动等。)
为了改善我的命运 我在----月----日慎重承诺誓言
1, 我快乐吗?列出三件让自己快乐的事情。(必须是自己去做及可以主控的)
2, 列出12中自己最想拥有的情绪。
3, 我现在会做那些事情来让自己维持良好的情绪?
4, 写好以上承诺,请再写下“我一定要,马上行动,绝不放弃!”并签下姓名来激励自己。________ !
十七。拥有良好两性关系的六个理由
1相互分享经验 2不断支持鼓励 3相互分享快乐 4团队精神 5共同成长
6不是获得,而是给予和付出
为了改善我的命运 我在----月----日慎重承诺誓言
1, 所认为的良好两性(夫妻)关系是什么样的?
2, 我目前的两性关系有没有问题?存在那些问题?
3, 我要怎样拥有良好的两性关系?
4, 写好以上承诺,请再写下“我一定要,马上行动,绝不放弃!”并签下姓名来激励自己。_______!
十八。使两性关系良好的六个要素:
1, 随时注意对方做对了哪些事,而不是做错了哪些事。
2, 诚恳的态度。
3, 良好的沟通品质。
4, 相互体谅。
5, 幽默感。
6, 让对方感觉到他(她)是最重要的。
为了改善我的命运 我在----月----日慎重承诺誓言
1, 我的另一半最近为我们做了哪些事情、我是不是对他(她)表示了真诚的感谢?
2, 我有没有经常把我对另一半的感受告诉他(她)?最近我的感受是什么。准备什么时候对他(她)说?
3, 我是否记得他(她)的生日并表示祝贺?我是否记得两个人相识的日期或结婚纪念日来加以纪念?我要从何时开始这样做?
4,写好以上承诺,请再写下“我一定要,马上行动,绝不放弃!”并签下姓名来激励自己。________ !
十九。感情破裂的三个原因:
1, 把错误怪在对方身上。
2, 沟通时没有表达出内心真正的想法——埋在心理迟早爆发出来。
3, 没有符合对方的爱情策略。
为了改善我的命运 我在----月----日慎重承诺誓言
1, 我对另一半的标准是什么,按重要性排列下来:
2, 对方对另一半的标准是什么,按重要性排列下来:
3, 我将怎么去做以符合对方标准,从何时开始这样做?
4, 写好以上承诺,请再写下“我一定要,马上行动,绝不放弃!”并签下姓名来激励自己。______!
二十。改善或增进两性关系质量的三个方法:
1,多多倾听。 2,真诚关怀。 3,找出对方的爱情策略。
为了改善我的命运 我在----月----日慎重承诺誓言
1, 最近另一半对我说的最多的事情是什么?我要用什么办法和他(她)一起解决?在什么时候?
2, 最近另一半在工作上或事业上有什么烦恼吗?我想个他(她)什么建议?
3, 我的另一半在什么情况下,在我做了什么举动的时候感到非常幸福?今后我呀养成什么习惯让他(她)感到我更多的爱?
4, 写好以上承诺,请再写下“我一定要,马上行动,绝不放弃!”并签下姓名来激励自己。______!
二十一。促进感情进步的四中方法:
1, 列出内心完美伴侣的条件。
2, 做对方认为最重要的,而不是你认为他应该需要的。
3, 修正沟通的规则。
4, 打断连接。
为了改善我的命运 我在----月----日慎重承诺誓言
1, 从本章两性及夫妻关系探讨中,我获得那些有益的启示?
2, 我和另一半的关系还有那些地方不够完美,写下来?
3, 现在我会做那些事情来改善自己,以增进彼此的感情?
4, 写好以上承诺,请再写下“我一定要,马上行动,绝不放弃!”并签下姓名来激励自己。______!
二十二。沟通的三大目的:
要有良好的沟通质量,最重要的是自我沟通。
1, 放大正面心情;
2, 发泄负面情绪;
3, 采取某些建议以产生良好的结果;
其实,三者的最终目的都在于“让自己感觉很好”。
为了改善我的命运 我在----月----日慎重承诺誓言
1, 目前我工作最主要的动机是什么?
2, 我对目前生活所有不满的地方?
3,我一生中最大的目标是什么?最想成就哪些事?
4, 写好以上承诺,请再写下“我一定要,马上行动,绝不放弃!”并签下姓名来激励自己。______!
二十三。世界顶尖沟通任务的七大信念:
1, 人不等于他的行为。行为是心境的反应,一个人的行为好不好,觉得于行为当时的心态。因此顶尖沟通人物会把人与心情分开。
2, 每个人在每分每秒都在做他最好的选择。
3, 没有不好的人,只有不好的心态。
4, 任何事情不管怎么看,都至少有正负两面。
5, 不管人们做什么事,他们总是有自己的理由的。
6, 倾听对方讲话的目的,而非争辩他们讲得是否正确。
7, 所有的沟通分成两种,一是对方表达对你的爱和关怀及分享快乐,因此是善意的反映;二是他们需要帮助。因此,最重要的是倾听对方讲话的目的。
二十四。沟通的四大策略:
1, 倾听。
2, 沟通中不要指出对方的错误,即使对方是错误的。
3, 表达不同的意见时,用“很赞同….同时…..”的模式。
4, 妥善运用沟通三大要素。
面对面沟通时,三大要素影响力的比率是文字7%,声音38%,肢体语言55%。
为了改善我的命运 我在----月----日慎重承诺誓言
1, 在与别人沟通时,我是否不打断对方的话语,直到他讲完?
2, 在与别人沟通时,我能否完全听懂、记住对方的问题?
3, 我现在愿不愿意做一些事来让沟通的状况变的更好?准备做哪几件事?什么时候开始?
4, 写好以上承诺,请再写下“我一定要,马上行动,绝不放弃!”并签下姓名来激励自己。______!
二十五。沟通中人的三种类型:
1, 听觉型:讲话快度,急躁,呼吸急促,从喉咙呼吸,常患扁桃体炎。
2, 听觉型:讲话速度稍慢,声音较小,和人讲话时甚至不看对方,从横隔膜呼吸。
3, 感觉型:讲一句话后有时要想一下,然后接著讲下一句,速度非常慢,从肚脐以下呼吸。
为了改善我的命运 我在----月----日慎重承诺誓言
1, 我是哪种类型的人,为什么?
2, 我最亲密的三个朋友分别是那种类型的人?我的直接上级是那种类型的人?我目前最需要沟通的人是哪种类型的人?
3, 我将用什么方法与他们进行良好的沟通?什么时间开始?
4, 写好以上承诺,请再写下“我一定要,马上行动,绝不放弃!”并签下姓名来激励自己。______!
二十六。速度调整沟通方式的七个问句:
1, 我现在愿不愿做一些事来让沟通的状况变的更好?
2, 我对这件事的定义是什么?把定义写在纸上。
3, 我现在下的定义可不可能是一种错误的诠译,或看错了角度?我有没有具备所有可能的资料,来决定这件事一定是这样?
4, 这件事还有什么可能的意义呢?
5, 我现在应该做那些事情可以感觉更好?我需要改变看事情的角度吗?我需要更多的资料或需要了解对方的角度吗?我需要改变现在做事情的方式吗?我需要彼此下一个承诺或道歉,或让他(她)了解目前的需求吗?
6, 我现在如何能做更有效的沟通,让彼此在沟通上更进步,增进彼此的人际关系?
7, 发生这些事情有什么好处?
二十七。无法致富的六个原因:
1, 对致富有负面有潜意识连接。
2, 不会设定一定要赚取的进明确金额。
3, 当有策略及计划时,没有施行。
4, 过分相信专家。
5, 不能突破收入瓶颈。
6, 致富后产生财务危机,一蹶不振。
金钱是价值的交换,你赚多少钱和你付出价值成正比的。
为了改善我的命运 我在----月----日慎重承诺誓言
1, 金钱能给我带来的十大好处:
2, 要实现我的梦想,我需要多少钱?
3, 如果要使我的收入是现在的十倍,我需要做什么?
4, 写好以上承诺,请再写下“我一定要,马上行动,绝不放弃!”并签下姓名来激励自己。______!
二十八。十大致富思想:
1, 我如何增加我对公司的价值和奉献度?
2, 我如何以更短的时间帮助更多的人得到他们所想要的?
3, 我如何不断的提高我赋予别人的价值?
4, 我做事如何比其他人更有效率?
5, 我如何帮助他人减少成本,增加品质?
6, 我建立那些新系统会对大多数人有用?
7, 我如何用更新的科技与方法来提升公司任何人都更有价值?
8, 我如何去学习一些技巧或能力,让我比任何人都更有价值?
9, 我如何一步步发展我的人力资源,让我认识的人比任何人都多?
10,我要选择那些朋友,才能帮助我更上一层楼?
为了改善我的命运 我在----月----日慎重承诺誓言
1, 我想致富吗?我想赚多少钱?请写下明确的金额数字。
2, 我至今无法致富的原因有那些?
3, 持续现况会有什么结果?我马上要做那些事来改变现况并累积财富?
4, 写好以上承诺,请再写下“我一定要,马上行动,绝不放弃!”并签下姓名来激励自己。______!
二十九。生命潜能的七个必知:
为了做有效的生命潜能管理,你必须了解人生的最终目的。
1, 我生命的意义,即什么目的在那里?
2, 我是谁?我的理想是要成为这样的人?
记住一个观念:不管得到任何快乐,都无法让你持续快乐!能持续快乐的条件是成为自己理想中的人。而幸运的是,人类已有伟大发现,就是人类借由思考转变而成为自己理想中的人物。这个问题的答案可以有很多个,可以设定多项自我形象。
3, 我有那些价值观和信念?
下决定只是价值层级的分配,所谓价值层级既是哪些事比较重要,那些事较不重要等。
4, 我一生的策略是什么?
5, 今年的五的目标是什么?
6, 目前的短期目标有哪些?
7, 明天所要实行的行动有那些?
成功者与失败者的差别,是成功者能够自我管理、激励,而且做有效的时间分配,而失败者却不然。
三十。无法成功的六大原因:
1, 目的模糊:要做任何事都十分困难。
2, 规则矛盾:设下规则使其的不到最想要的。
3, 按照规则还是得到痛苦。
4, 违反规则反而得到快乐。
5, 坚持自己的规则是对的:使别人与他十分难以相处。
6, 把生命看的太过严肃:造成生活紧张,步调太快。
以上六项都不能使人过想要的生活。
为了改善我的命运 我在----月----日慎重承诺誓言
1, 所有可能成为我现实梦想的阻碍:
2, 哪两个是我最大的阻碍:
3, 现在我要采取的解决方案是什么?何时开始实施?
4, 写好以上承诺,请再写下“我一定要,马上行动,绝不放弃!”并签下姓名来激励自己。______!
三十一。激发潜能的必须要做的七件事:
1,选择并找出生命的目的。
2, 放松你的规则
3, 你所设计的规则是“若按规则进行则会得到快乐。”
4, 解除矛盾的规则。
5, 假如违反规则会得到痛苦。
6, 做任何事之前,先清楚对方的规则。
7, 让自己放轻松。
为了改善我的命运 我在----月----日慎重承诺誓言
1, 我明确的生活方式和需求是什么?
2, 为什么我还没有过上我想要的生活?
3, 为了实现我的梦想,我必须立刻去做那些改变?
4, 写好以上承诺,请再写下“我一定要,马上行动,绝不放弃!”并签下姓名来激励自己。______!
三十二。平衡式发展的四个方法:
平衡式发展来自于:
1, 充分享受生命中的每一个过程。
2, 享受过程且实现目标理想。
3, 赋予周围环境与伦比的价值。
4, 做最喜欢做的事。
为了改善我的命运 我在----月----日慎重承诺誓言
1, 我最喜欢做的是哪些事,按重要性排列下来:
2, 在什么条件下我能做我最喜欢做的事?目前具备哪些条件?
3, 现在我要做好哪几件事使我具备更多的条件?何时开始?
4, 写好以上承诺,请再写下“我一定要,马上行动,绝不放弃!”并签下姓名来激励自己。______!
三十三。找到价值层级的五个步骤:
1, 自问“有哪些事情是最重要的?”列下来。
2, 把写下来的感觉依重要性排定顺序。
3, 自问“最讨厌哪些感觉?”列下来
4, 依照讨厌程度排定顺序。
5, 自问以下问题。
问句一:依原来价值观的排列对我有什么好处?
问句二:依原来价值观的排列,长期而言对我有什么损失?
问句三:为恶劣实现人生的目标和理想,我应该再有哪些信念和价值观?
问句四:为了能让自己长期成长及维持平衡式的全面发展,我应如何来排列这些价值观的顺序?
问句五:还有哪些价值观能协助我更上一层楼?某些价值观应排在哪一位置?
问句六:哪些价值观对我有负面的影响?是应该被删除或延后顺序?
问句七:为了达成及实现我人生各方面的目标及理想,有哪些负面的情绪和行为,我一定要设法避免,才能使我保持良好的心态及表现?
三十四。养成成功习惯的四个步骤:
运用“系统式的思考模式”来改善生活品质,达到高效率的表现。
1,下目前生活,写中,自己扮演的每一个角色。
2,写下因为这些角色而产生的所有责任与义务。
3,现在拥有哪些资源可以帮助我达到所要达到的责任与义务。
`4,依照以上的分析,目前有哪些角色我扮演得相当成功?那些则不然?
为了改善我的命运 我在----月----日慎重承诺誓言
1, 在目前生活中,我扮演的每一个角色并因此而产生的所有责任和义务:
2, 目前有哪些角色我扮演的相当成功?那些则不然?
3, 我要继续扮演好哪几个角色,尽到自己的那些责任和义务?
4, 写好以上承诺,请再写下“我一定要,马上行动,绝不放弃!”并签下姓名来激励自己。______!
三十五。解除压力的三个方法:
1, 重新降低扮演的角色程度。
2, 要减低该角色的压力,必须接触自己对哪个角色不合理的规则。
3, 改变对角色的定义及付出的责任与义务。
为了改善我的命运 我在----月----日慎重承诺誓言
1, 我准备降低对自己扮演的哪几个角色要求,为什么?
2, 新的角色定义和要求是什么?
3, 现在工作和生活中所有的烦恼、最严重的3—5项是什么?解决办法是什么?何时行动?
4, 写好以上承诺,请再写下“我一定要,马上行动,绝不放弃!”并签下姓名来激励自己。______!
三十六。提高效率及享受过程的十大方法:
1, 停止施延。 2,不要再找借口。 3,有写东西不用就行同失去,因此请持续去用。
4, 放弃从前不好的观念,丢掉一些不喜欢的东西。
5, 不要总是想从别人身上得到什么,而是愿意付出。
6, 设定一些能自我约束的纪律。
7, 进新货时,一定有些旧货要清除。
8, 越少可能是越多。 9,物归原处。 10,有效率比完美更重要。
为了改善我的命运 我在----月----日慎重承诺誓言
1, 目前所有带给我压力的人、事、物:
2, 我的解决方案是什么?我什么时候改变施延和逃避的习惯,马上行动?
3, 我的甚或中那些事情需要更有计划?有什么计划?何时开始实行?
4, 写好以上承诺,请再写下“我一定要,马上行动,绝不放弃!”并签下姓名来激励自己。______!
三十七。设计理想状况的两大问句:
问句一:
自问“我理想中的环境是什么样子?”“一天中最理想的状况是什么情形?”“每一 月最喜欢怎样过?”(把所有想要的理想生活条件写下来,再分类出一定要、可能要的条件。)
问句二:
自问“现在可以做哪些事来达成这些理想?”列下来。(注重做事的目的,而不是注意活动本身——并且在实行时享受生活。
为了改善我的命运 我在----月----日慎重承诺誓言
1, 你在本书中学到哪些马上可以运用的自我管理方式?
2, 我最近所承受的压力或烦恼,每一件都是因为什么原因?
3, 我现在如何解决这写问题,并且享受这个过程?
4, 写好以上承诺,请再写下“我一定要,马上行动,绝不放弃!”并签下姓名来激励自己。______!
三十八。成功是一种习惯:
1, 成功是一种习惯,失败也是一种习惯。坏的习惯无法改变,但能用好的习惯来代替。
2, 宇宙最伟大的定律既是惯性定律,要成功其实不难,只要重复简单的事情,养成习惯,如此而已。
为了改善我的命运 我在----月----日慎重承诺誓言
1,过去所达成的对我而言最有意义的10个目标:
2,过去没有达成的对我而言最重要的5个目标:
3,是哪些习惯阻止了我达成所有的目标?我要这样具体地修正这些习惯?
4,写好以上承诺,请再写下“我一定要,马上行动,绝不放弃!”并签下姓名来激励自己。______!
三十九。成功者的十三项习惯:
习惯一:成功者清楚地了解他做每一件事的目的。
习惯二:成功者下决定迅速果断,之后若要改变决定,则深思熟虑,速度很慢。
习惯三:成功者具有极佳的倾听能力。(倾听并非去听对方说的词句,而是去听对方话中的意思。)
倾听的技巧:
1, 听时不打断对方的谈话。
2, 对方所有的话听完。
3,即使不需要记录,你都可以听的出来对方的意思。
4,把所有的问题记在脑海,等对方说完后再一同发问。
习惯四:成功者设定“当日计划”。
习惯五:写日记。
每天晚间记录如下问题:
(一) 天我学到了什么?
(二) 天我还有哪些可以更进步的?
(三) 今天过程中我享受了那些事?
习惯六:做喜欢的事。
习惯七:勤于演练基本动作。
习惯八:运用自我暗示力量。
习惯九:运用冥想的技巧。
习惯十:保持体力或创造更多精力。
习惯十一:成功者人生的目的通常超越自己,立志为大多数人贡献自己的力量。
习惯十二:成功者有系统。
习惯十三:成功者找方法,失败者找借口。
四十。问问题的三大作用:
作用一:吸引注意里。
作用二:问题会让人注意到某项事物而忽略其他的事物。
作用三:问题让人获得更新的资源。 (假如能改变一些习惯性自我问答的问题,我将改变命运。)
为了改善我的命运 我在----月----日慎重承诺誓言
1, 未来一年内我最渴望达到的十大目标是什么?
2, 要达到上面的目标,我自己应该改掉哪些不正确的方法?
3, 要达到上面的目标,我应该做对哪些关键的事?把解决每件事的时间列出来:
4,写好以上承诺,请再写下“我一定要,马上行动,绝不放弃!”并签下姓名来激励自己。______!
四十一。错误的问题模式:
模式一:问问题时,注意力放在问题本身。
模式二:问问题之后反而把问题放大。
模式三:问的问题让自己感到无力,又无法去做其他事来改善。
模式四:问让自己头脑一直打转的问题。
为了改善我的命运 我在----月----日慎重承诺誓言
1, 在每次问问题时,我是不是已经仔细地明确了问问题的目的?能否把问题按重要性排列出来后再问尽可能少的问题?
2, 在我问问题时,能否用简洁的用语表达我的意思?是否能让对方马上听明白?
3, 在我今后问问题时,我怎样把注意力放在寻找解决方案上?
4, 写好以上承诺,请再写下“我一定要,马上行动,绝不放弃!”并签下姓名来激励自己。______!
四十二。改变问问题方式的两个问句:
当我产生不愉快的情绪或负面思考时,我将自问以下问题。
问句一:我现在想要什么感觉来代替?
马上以希望有的感觉来转换,不去研究为何生气的理由。
问句二:我现在如何能拥有快乐的感觉?
由此,注意力都会集中在如何得到快乐上,而非生气的原因上。
为了改善我的命运 我在----月----日慎重承诺誓言
1, 当我与人摩擦、生气、不愉快时通常问自己什么问题?
2, 当我缺乏金钱时,问自己什么问题?
3, 当我工作遇到瓶颈时,问自己什么问题?
4, 我现在如何问好的问题而且享受这个过程?
5, 写好以上承诺,请再写下“我一定要,马上行动,绝不放弃!”并签下姓名来激励自己。______!
四十三。解决任何问题的三大法宝:
解决问题是一种态度而不是技巧,因此我相信我能解决所有问题。
学会如何解决问题:
1, 90%的注意力放在寻找解决方案上,而不是问题本身;
2, 不要问一些让让头脑不停打转的问题,例如,“为什么会发生这种事?”“我怎么这么倒霉”之类。
3, 找到曾有相同问题却已克服的人作为模范,模仿他解决问题的方法。
( 把问题发生当作一个机会,当一个人不断有问题时才是有生命的象征。)
为了改善我的命运 我在----月----日慎重承诺誓言
1, 现在我遇到了什么让我非常烦恼的事?我解决它之后会有什么好处?
2, 在我所崇拜或熟悉的成功人士中谁遇到过同样事情?他是这样解决的?
3, 我要用什么办法、什么步骤、在什么时间解决它?
4, 写好以上承诺,请再写下“我一定要,马上行动,绝不放弃!”并签下姓名来激励自己。______!
四十四。遇到问题时问自己的五个问题:
问句一:这种状况读我有那些好处?
问句二:现在的状况还有那些地方不完美?
问句三:我现在愿意做那些事,以便达到所需要的结果?
问句四:我从现在开始即将不再做哪些事,以便达到想要的结果?
问句五:我现在如何来做这些,并且享受过程?
为了改善我的命运 我在----月----日慎重承诺誓言
1, 我现在还有那些问题还没有解决,全部列出来。
2, 为什么会发生这些问题,原因在哪里?
3, 针对每一个原因,写出解决办法,定下完成时限,立即执行。
4, 写好以上承诺,请再写下“我一定要,马上行动,绝不放弃!”并签下姓名来激励自己。______!
四十五。改善命运的二十六项成功法则:
改善命运首先要了解自己
1, 目标明确:我是否很清楚、很明确地知道我所要达成的目标是什么?
2, 动机强烈:我是否在脑中已看到我成功时情形,以加强我成功的欲望?
3, 计划周详:我是否制定周详而具体的计划,并随时估计所执行的成果?
4, 行动积极:我是否决定了就马上去做,毫不迟疑,从不找借口施延?
5, 态度热忱:我是否充满热忱,而且能感染四周的人,把他们带动起来?
6, 心胸开阔:我是否心胸开阔,有容纳不同意见的雅量?
7, 虚心求救:我是否常常乐于请教别人,吸收别人的智慧和经验?
8, 转移进修:我是否努力吸收专业技术和知识,永不满足?
9, 培养创意:我是否加强创意和想象力,以提高、扩大我的思考层面?
10,潜意识:我是否经常利用潜意识的神秘作用,帮助我解决难题?
11,自我心像:我是否喜欢自己、肯定自己、信任自己、重视自己?
12,认清自己:我是否了解自己的长处和短处,并全力去发挥自己的长处?
13,理想个性:我是否不断改善自己的思路、谈吐、仪态、使人人乐于亲近?
14,人际关系:我是否注意并改进人际关系,以加强和谐的效果?
15,团队精神:我是否运用沟通、协调,集合众人力量,达到众志成城的效果?
16,积极肯定:我是否以积极肯定的心态,面对所有事物?
17,意志坚定:我是否意志坚定,决不向困难、挫折低头?我是否绝不放弃?
18,专心一意:我是否心无旁???,绝不三心二意,也绝不一心二用?
19,不计报酬:我是否乐于多付出一分心力,绝不计较报酬?
20,良好习惯:我是否随时随地注意,并培养各种良好的做事和生活习惯?
21,客观冷静:我是否能够排除私心、偏见而保持客观冷静?
22,热爱工作:我是否把工作看成我的最大乐趣,而达到废寝忘食的地步?
23,善用时间:我是否能充分利用时间,懂得时间是最宝贵的资源?
24,用钱艺术:我是否了解金钱的效用?懂得用钱的艺?
25,固定储蓄:我是否很节俭,而且把固定所得的一部分储蓄下来?
26,维护健康:我是否留意吸收营养,保健身体,锻炼身体?
四十六。自我分析的二十八项质询:
1,今年的目标是否已依约达成了?(确定自己的人生目标,然后明确出每一年的持续点,朝此方向迈进。)
2, 始终尽已之力全力以赴了吗?比以前一年进步了多少?
3, 做了最佳的服务了吗?
4, 始终以协调的态度去面对工作吗?
5, 做事施延了吗?若是有的话是那件事?
6, 不好的性格有改善吗?是哪一点呢?
7, 贯彻所顶的计划,力行始终了吗?
8, 无论什么情况,都能迅速下决断吗?
9, 自己能不为六大恐惧所困扰吗?(年老、死亡、贫穷、被批评、失恋、疾病)
10,有没有疑人太多、信人不足之过呢?
11,有没有与人发生过争执呢?
12,统筹能力是否得以发挥,资源有所浪费吗?
13,是否能以宽容之心对待他人之过?
14,才能的哪一部分进步了?
15,有没有欲望太多,丧失节制之处?
16,有没有不讲情义,只图利己之处?
17,日常的态度是否得到他人尊敬?
18,有无独断专行,固执己见之处?经常能依正确的分析判断事物吗?
19,时间、收支都已能依照计划,实行自我管理了吗?
20,无益的时间浪费有多少呢?
21,为了使未来能更上一层楼?你认为该如何改变呢?
22,你打算如何提供物超所值的服务给他人呢?
23,做过良心受责、愧疚之事吗?
24,对人是否有不公平之处呢?是对谁呢?
25,按照寡人才标准,你会录用你自己吗?
26,满意现在的工作吗?若不满意,原因为何?
27,主管是否对你的工作态度、能力感到满意?若不满意原因为何?
28,自认为能够成功吗?(冷静的自我评价后,再参考人意见。)
为了改善我的命运 我在----月----日慎重承诺誓言
1, 在二十六项成功法则中,我达成了几项?有哪几项尚未达成?
2, 对于尚未达成的项目,我愿意做哪些事情,以达成想要的结果。
3, 在自我分析的二十八项质询中,尚未达成的项目——列出原因并定下时限,以求自我激励。
4,写好以上承诺,请再写下“我一定要,马上行动,绝不放弃!”并签下姓名来激励自己。______!
四十七。每个人都应该知道的成功秘密(团队坚持与力量):
人在世上要保证一生快乐的话,必须有一个集体值得他全心投入和贡献。假如缺乏这个团队,一生不可能真正快乐。
快乐来源成为一个团队的成员,并且奉献自我,经由超越自己来发挥无限潜能。
为了改善我的命运 我在----月----日慎重承诺誓言
1, 下面是我们在的团队的所有优点。我所在的团队给了我哪些支持和满足感?
2, 我以往为我的团队做出了哪些贡献?我有没有真心地爱我的团队?
3, 今后一年内我要为我的团队再做哪五件事以促进团队发展?
4, 写好以上承诺,请再写下“我一定要,马上行动,绝不放弃!”并签下姓名来激励自己。______!
四十八。生活中的三中人:
一是半玩半做的人,这种人在遇到瓶颈时就半途而废,因此往往一事无成。
二是给自己很大压力的人,这种人十分上进,比别人更努力,会很成功,但遇到瓶颈时会给自己十倍压力,因此容易如橡皮筋一样绷断。(以上两中人都不是你想成为的类型。)
三是种人是不断超越自我且按部就班发展的人。这种人具备组织系统,明白“快”并非最重要,而是在稳的状况下能走得多快。——不管发生什么事,我永远可以主控,并非控制事件,而是控制对事件的反应及处理的方式,并期待最好的结果,为最坏的状况做打算。
——这就是我要做的人!
完!
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