本文理论依据:《现代中药药理临床应用手册》、《中华临床中药学》
你好,我是中医人,文君然。
读者朋友,我最近写了不少关于养生长寿类中药的科普文字,不知道你看到了多少。
数一数,我介绍过党参、黄芪、白扁豆、当归、白芍、何首乌、熟地、龙眼肉、肉桂、桑寄生、山茱萸、玉竹、麦门冬、百合、女贞子,以及丹参、川芎、鸡血藤等等。您如果能仔细阅读,定当掌握不少养生的好办法了。
今天,我再给你说一味,这就是白术。
白术是什么啊?它是菊科多年生草本植物白术的根茎。它是一味常用的中药。您到一般的药店中药饮片柜台,可以轻易看到。
白术,性苦、甘、温,入脾经和胃经。在我眼中,它就是中药世界中可以仰仗的栋梁之才。
什么是栋梁之才,就是在危急时刻,能够挺身而出、稳定局势的人。
在我们人体里,的确有一些危急时刻。其中就包括脾胃的虚弱。脾胃,是我们的粮仓啊,是我们气血生化之源。如果脾胃虚弱了,整个人的健康状况,就不可避免地走下坡路。
而我们的白术,就是在这个时候挺身而出,改善脾虚的状态。
现在,我就把它的一些功效、用法,挑简单实用、容易理解的几条,给你详细解说。
1,脾虚便溏,动不动就拉肚子、没食欲。
有些人,大便从来都不成形,经常如厕,食欲不振,说话的声音比较低微,身体也常常觉得乏力,人的脸色也不太好。舌头边上有齿痕。这就是脾气虚弱的表现。你得健脾益气。你用人参或党参、白术、茯苓各10克,炙甘草6克,水煎服,可以取效。这是四君子汤的配伍。或者说,找来生白术和大枣各200克。把白术给研成细末,入锅里焙熟。大枣煮熟去核,捣成泥,和白术一起混合,做成小病,烘干吃,也不错。这个叫做白术大枣饼。
还有一个简单的方法。你准备炒白术30克,山药30克,龙眼肉30克,水煎取药汁,代茶饮,经常用,可以益气养血,对脾虚日久、气血不足的人很有好处。
2,脾虚腹胀,吃东西一下就饱了。
脾虚所带来的问题,可以是如上所说的便溏、大便不规律,也可以是腹胀、一吃就饱。对于这种经常腹胀、食欲不振的人来说,有一个办法挺好,就是准备白术、陈皮,按照1比1的比例,先各自盐成分,然后搅拌均匀,每天早晚各服用3克。这个办法化自古方宽中丸,是《全生指迷方》里面的办法。
3, 嘴巴里经常流口水。
有些小孩子或者老人,由于脾虚不能收摄津液,所以就经常流口水。这怎么办啊?可以取白术适量,给它捣碎了,然后和水、白糖一起蒸汁来服用。这个办法效果也是比较显著的。
4,爱出汗,白天的时候容易冒虚汗。
这个时候,我们要用白术来收汗敛汗了。出虚汗,中医讲可能是气虚不能固摄津液所致。白术能健脾益气,故而可以取效。有一个验方。准备白术、黄芪各15克,水煎服,每日一剂。
其实,白术的功效不止这些。比如说安胎的功效,祛风除湿治疗痹痛的功效,以及利水消肿的功效,受篇幅所限,我就不多介绍了。
总而言之,这味药不急不缓、不偏不倚,平和无毒,药性缓和,是我们健脾、益气、除湿的有力武器。我介绍这么多,希望能给您带来一点帮助。
全文完。
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