女性因为身体构造比较特殊,所以生活中也会存在很多不同的生理特点,而其中最典型的就是例假,几乎上从女性15岁左右开始,一直到50岁左右结束,中间的这几十年里边,集会上每个月都会准时出现,也正是因为月经的存在,导致女性体内的血液每个月都会发生大量流失,再加上身体素质天生就比较弱,所以平时会经常受到各种健康问题的困扰,尤其是妇科炎症,尽管平时生活已经非常小心翼翼了,可妇科炎症依然让人们防不胜防,虽然大部分妇科病都不会给健康带来太大威胁,可若不及时缓解,很容易影响正常生活。
女性身体本身就比较弱,而在例假期间,体内血液大量流失,身体各项机能活性会更差,免疫力也会快速下降,所以这几天要更加注意保护,除了要避免洗澡以及夫妻互动外,还有很多不起眼的小事也可能对女性健康产生伤害。
相信很多女性在月经期间,都会感到腰部出现持续性的酸痛感,这主要就是因为月经期间,长时间坐着,体内血液循环不畅,腰部得不到足够的血液以及氧气,而这种情况下,大部分女性都会忍不住对腰部进行捶打,可是这种行为会导致体内血液加速循环,而且会在腰部大量聚集,这非但无法缓解腰部酸痛的感觉,反而会越来越强烈,甚至还可能导致经血增多,经期延长。
女性在例假期间,身体各项指标都可能发生变化,因为月经的出现主要是卵巢刺激,导致子宫内膜脱落,所以月经期间卵巢的活性会增强,雌性激素的分泌量也会增加,这就很容易导致女性的情绪出现比较大的波动,整个人的脾气也会变得更加暴躁,所以平时很容易出现大喊大叫的情况,可这样很容易导致身体多个部位紧张,血液循环加速,这就难免会对子宫造成伤害,还可能引起多种妇科炎症。
俗话说“爱美是女人的天性”,女性追求美不仅局限于漂亮的脸蛋,还有苗条的身材,所以女性平时喜欢穿紧身衣,觉得这样能够更突显身材,就连在例假期间也不例外,可是紧身衣很容易对血管产生压迫,导致血液循环不畅,从而经血无法及时顺畅的流出,这不仅会导致经期延长,还可能对子宫产生污染。
女性虽然属于阴寒体质,但是平时对生冷食物却格外喜欢,尤其是在例假期间,体内血液循环速度会比较快,所以体内会产生一种明显的燥热感,所以对生冷食物会更加渴望,但是月经期间女性身体素质比较弱,对寒冷的防御能力也比较差,所以吃生冷食物很容易导致湿寒之气入侵,不仅会引起宫寒痛经,还可能导致提前闭经,甚至影响生育能力。
众所周知,运动不仅能够增强身体素质,还可以缓解多种身体不适,但是对于月经期的女性来说,适当的运动确实能够有效的保证月经正常,增强各器官活性,但是切记不要进行比较剧烈的运动,比如游泳,拳击等等,否则不仅会增加细菌感染的风险,还可能导致子宫伤口加大,使经期延长,血液流失量增加。
联系客服