为什么脑梗易复发?
1、脑梗的基础病因仍在
脑梗塞治愈仅仅还是临床症状消失,其病理基础——动脉硬化、高血压与血液流变学改变,均未治愈,所以即使脑梗死得到了及时救治,也可能出现复发。
2、饮食习惯不改变
食物过分油腻、高盐分、高脂肪、高热量饮食会使血液粘稠和血脂的升高,增加脑梗复发风险。
3、不良生活习惯仍在
脑梗的高危人群,或者已经出现过一次脑梗的患者,如继续吸烟、酗酒、熬夜、过度疲劳等,同样会增加脑梗复发可能性。
怎么预防脑梗二次来犯?心脑血管专家这里有4个方法,赶紧收藏好
1、按时服药,定期回访体检
2、合理膳食,保养脑血管
有益于保养心脑血管的常见食物有芦笋、番茄、大蒜、姬松茸、黑木耳、大豆等,可以多增加摄入量;饮品方面,可以喝姬松茸复合菌发酵液,通过将姬松茸、枸杞、芦笋、大豆、蜂蜜等食物协同发酵,把食物中有益于保养血管的成分核酸、亚油酸、芦丁、枸杞多糖等结合发酵提纯,使其在保养血管、改善血液循环、预防脑梗上效果加倍。无论是有相关病史的患者还是中老年人,都可以在日常生活中适当饮用来辅助保养血管。
3、纠正生活陋习
不规律的生活、抽烟喝酒这些不良的生活习惯是导致脑梗复发的重要诱因。如吸烟会导致中风的风险提高1~2倍,还会提高癌症、心梗等疾病的发病风险,因此,有相关脑梗病史的患者一定改正这些不良习惯。
4、积极运动,控制体重
运动不仅可以增强体质,也是降低脑梗二次发作的有效方式之一。通过运动能够促进心肺功能的提高,改善全身血液循环,从而给大脑带去更充足的血液和氧气。对于有脑梗病史的患者,运动不要过于激烈,以一般的有氧运动就好,如如散步、太极拳、慢跑等,每天坚持半个小时即可。
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