在女性群体中,对HPV的关注度一直处于高涨状态,尤其是HPV疫苗接连在各地上市,更是引发了一股打疫苗的狂热,“一针难求”现象也屡见不鲜。那么HPV到底是什么?感染了HPV就一定要跟宫颈癌扯上关系吗?
HPV到底是什么?
HPV,其英文简写Human Papillomavirus,全称人类乳头瘤病毒。属DNA病毒,人皮肤和粘膜上皮细胞是其宿主,在组织细胞内以复制的方式进行繁殖,无法在体外的组织培养和细胞培养中生长,也不能在实验动物中接种生长。
感染了HPV,其主要表现为皮肤表面的寻常疣、扁平疣(皮肤型HPV)、生殖道的尖锐湿疣(HPV6、11等)、或肿瘤(如宫颈癌、肛门癌、口咽癌、阴茎癌等)。与肿瘤相关的HPV病毒称为高危型HPV(如HPV16、18、30、31、33、35、39、45、51、52、58、61等)。
HPV是如何感染的?
HPV主要通过直接或间接接触污染物品或性传播感染人类。高危型HPV主要是通过性生活传播的、小部分的感染可能通过密切接触传播的,但接触不干净的卫生洁具和用品后也可能沾染上HPV病毒,所以并不是感染HPV病毒就是“性病”。
HPV阳性就会得宫颈癌吗?
其实,女性HPV感染是一个很常见的事情,临床数据显示,大约80%的女性一生中某个时期都发生过HPV感染,但是大多数HPV感染都是一次性的,因为自身机体会自动清除病毒。就像感冒病毒,有自愈的倾向。但如果免疫能力持续下降、多个性伴、不洁性生活等,HPV就会持续感染而致病致癌。
感染了HPV别紧张,听从妇科医生这3个建议,清除HPV病毒也许并不难
要明确的一点是,在自身免疫力系统的作用下,约 70% 的 HPV 感染会在 1 年内消退,90% 的会在 2 年内消退。只有长期的、持续的、 高负荷地感染HPV病毒,才会引起宫颈的癌前病变和宫颈癌,这个过程十分漫长,通常需要10-15年。
所以,感染HPV先别紧张,不要自己吓自己,在HPV病毒扩散病变前,经过治疗及自身免疫力的提升,是完全将病毒清除体外,从而避免HPV病毒持续感染,导致宫颈病变。其中妇科医生针对女性群体,总结了4个要点,希望可以帮到更多人。
建议一:营养均衡,提升免疫力
既然HPV可以被自身的免疫系统清除,那么对于HPV感染人群就要主动、针对性地去增强免疫力,食物补充就是其中的一种方式。能增强免疫力的食物很多,可以有选择性地吃,如胡萝卜、姬松茸、菌类、豆类、蔬果类、坚果类等,但单纯的食物摄入,提升免疫力的速度较有限。一般临床推荐使用一些特殊的营养补充剂或食物提取物,这样更有针对性,对病情帮助也会更大。
这里推荐以姬松茸、胡萝卜为原料提取浓缩的一种提取物食品——姬松茸浓缩片。
其中姬松茸,被称为“免疫力之王”,也是抗癌防癌的明星食品,富含的姬松茸多糖体、ß-D-葡聚糖及多种氨基酸、维生素,可以激活人体自身防卫系统,具有抑制细胞分裂和调节免疫系统反应的作用,从而阻挠干扰病毒生长,增强对抗疾病及抗癌能力。
胡萝卜拥有着大量的胡萝卜素,而当胡萝卜素进入我们的体内就会转化为维生素A,而维生素A可以起到提高免疫力的效果。并且胡萝卜素还具有预防上皮细胞癌变的效果。
姬松茸浓缩片,通过科学搭配,进行高倍浓缩成片,既消除了姬松茸富集作用中的重金属污染,且在胡萝卜素的相互作用之下,促进人体更好地吸收利用。坚持服用一段时间,就可以全方位提高身体免疫,从而加快对HPV病毒的清除,促进HPV阳性转阴,降低宫颈癌变风险。
建议二:注意卫生,尤其是阴部卫生
在手可能接触外阴部的任何情况下,特别是上厕所前,使用手机、钱币后,都要用洗手液和流水彻底洗手。个人专用清洁毛巾或一次性纸巾,不使用公共毛巾,避免出现交叉感染。同时,内裤最好用开水煮、太阳下面爆嗮或者消毒液进行消毒后再换。
建议三:规律作息、适当运动
熬夜会继续降低人体免疫力,所以对于HPV感染人群,最好按时睡觉少熬夜,来促进免疫力的恢复;同时,也要坚持适当运动,来提高身体免疫力,建议每周至少150分钟中等强度有氧运动,如快走、慢跑、游泳、各种球类等,来促进身体新陈代谢,加快病毒清除速度。
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