肝硬化严不严重，1个地方摸一摸就知道，3个保肝法阻止病情恶化

“肝炎-肝硬化-肝癌”被称为肝癌三部曲。

肝硬化，作为肝炎与肝癌之间的分界线，是一个很危险的存在，如果仍不注意养肝保肝，肝硬化病情就会恶化，癌变的几率就会大大增加。

那肝硬化患者如何自查病情处于何种状态呢？推荐一个方法，什么都不需要准备，自己在家就能进行检测自查。

肝硬化严不严重，1个地方摸一摸就知道

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这1个地方，指的就是我们的脾脏。我们只要自己摸一摸就能初步判断出，肝硬化病情是否恶化及肝硬化的程度。

因为，肝硬化到了一定程度才会引起脾脏肿大，但是脾脏平常是摸不到的，开始肿大之后才可以被摸到。那么脾脏在哪？怎么摸呢？

首先，脾脏位于左季肋区后外方肋弓深处，正常成年人的脾脏大概有10-20厘米长，跟一个巴掌一样大。用手去探测脾脏的时候需要采用平躺的姿势，面部朝上，屈起膝盖。用右手指腹顺着左侧肋弓向下胸部按压。如果这时候摸到硬硬的东西，基本上就是已经肿大的脾脏了。

如果没有摸到，并不能说明没有肝硬化的趋势，还需要根据其他症状来看。但是就算有肝硬化的趋势，一般也还处在早期，但为保险起见，建议尽早去医院进行检查，并开始保肝护肝的治疗。如果摸到了，肝硬化的程度已经比较深了，必须赶紧去医院做个肝胆B超确定病情并积极治疗。

肝硬化了怎么办？用好这3个保肝法，阻止病情继续恶化，预防肝癌

1、抗纤维化、抗病毒治疗，防止肝脏继续硬化

肝硬化是由于肝纤维化面积太大，程度太深以至于无法逆转所引起的。所以需要根据病情使用药物来控制纤维化程度。肝纤维化被控制了之后就要考虑做肝炎的抗病毒治疗，从根源上抑制恶化。

2、中药食疗调养肝脏，葛根枸杞发酵液

日常养肝保肝，是离不开食物的，中药食疗调养肝脏也是备受认可的一种方式。不少药食同源的食物，不仅可以补充肝脏所需的各种营养素，还能增强肝脏的修复及促进肝细胞再生的功能作用，如葛根、决明子、枸杞、荞麦、大豆等传统养肝食物，不但可以以保护肝脏，还可以促进肝细胞的新生，调理肝病。

葛根枸杞发酵液，作为以上五种食物搭配发酵后得到的一种食物饮品。科学搭配之后，不仅可以增强食物间相互增益的作用，且多种益生菌的作用下，直接被人体吸收利用。养肝护肝效果很直接，具备修复受损肝细胞及恢复肝脏正常机能的作用，还能加快肝脏毒素排泄，帮肝脏减轻负担。

3、饮食合理、注重忌宜

肝病饮食疗法目的是保护受损的肝脏，原则为高蛋白、高糖、高维生素和低脂肪。饮食要注意以下几点：

①定时进餐;

②饮食定量，每餐不宜过饱;

③少食油腻不易；

④多食新鲜水果、绿叶蔬菜、含维生素较多的食物及富含蛋白质的食物，如鱼虾、蛋类、奶类、瘦肉、豆制品等；

⑤忌酒，因95%酒精在肝脏代谢，饮酒会加重肝脏损害。