体内湿毒多，6部位会“说话”，1物兑水喝，逼出湿毒减掉大肚腩

古人说“千寒易除，一湿难去。”湿毒，可谓是祸患无穷的。不仅会导致身体出现各种疾病，包括过敏、湿疹、脚气以及妇科炎症等，严重的还会出现经行不畅或经前腹泻，月经量少，痛经，经闭，甚至还可能导致不孕症。

体内湿毒多，身体这6部位会“说话”，早知道早好

1、头身沉重

当湿毒侵袭身体时，会出现头昏沉重，身体困重，四肢沉重，浑身不舒适的症状。

2、关节酸胀

中医认为“无湿不成痹”，湿毒过多会造成气血运行不畅，从而致四肢关节酸痛沉重，关节屈伸不利等表现。

3、食欲欠佳

湿毒会困扰脾脏，影响其正常运化功能，会使人表现出腹胀、食欲欠佳等。因脾虚运化不利而致使“内湿”时，还常有 口淡、口黏乏味、口渴却不想饮水、倦怠乏力等气虚、湿困的表现。

4、小便及带下增多

湿邪，也就是“湿毒”，其特征是“趋下”，从而易伤及人的腰以下部位，出现双腿沉重、小便混浊、大便溏泄、妇女白带过多、阴部瘙痒等特征。

5、大便不成形

大便后总有某些粘在马桶上，很难冲下去，这也是体内有湿毒的一种表现，因为湿气有黏腻的特征。

6、舌苔厚腻

舌苔厚腻是湿气重的经典表现，它常在各种症状出现之前就已出现。

体内有湿毒除了以上六个部位会发生变化，面部头发冒油、脸上长痘，头汗较多、口气重、将军肚等，也是湿毒的外在表现。

体内有湿毒怎么祛除？1物兑水喝，逼出湿毒减掉大肚腩

发现体内有了湿毒，就要及时想法设法将湿毒逼出体外，除了食用一些薏米仁、芡实、赤小豆等常见的有排湿气功效性的食物之外，也可以用排毒复合果蔬酵素浆，早晚空腹兑水喝来，帮助身体排出湿毒，分解毒素，来达到排湿养颜、瘦身的目的。

复合果蔬酵素浆，早晚兑水喝，轻松逼出湿毒减掉大肚腩

复合果蔬酵素浆，是酵素的一种，是由多种水果和蔬菜萃取发酵而来，如综合香蕉、芒果、橘子、橙子、柠檬、菠萝、柚子、苦瓜、芹菜、冬瓜等一起发酵。不仅营养均衡，而且含有的多种生物活性物质，可以活化各脏器的细胞，纠正代谢紊乱，调节内分泌失调，从而加速分解排出体内湿毒及其他毒素。还能间接地提高体内的新陈代谢机能，使易胖体质慢慢改善成易瘦体质，达到减肥瘦身的目的。

建议体内湿气重的人，坚持每天补充复合果蔬酵素浆，同时配合多喝水，这样可以有效促进吸收及代谢循环，祛除体内湿气，排毒养颜，增强身体抵抗力。

​