妇科主任总结：喜欢做这4件事的女人，子宫易发炎生病，最好改掉

子宫，对于女人的重要性是可想而知，既是孕育胚胎，胎儿和产生月经的器官，也是阻止病原体进入子宫腔的一个重要防线，如果在日常生活中不注意保护，就可因各种致病因素的侵袭而发生炎症，常见如宫颈炎、阴道炎、HPV病毒感染等。

妇科主任总结：喜欢做这4件事的女人，子宫易发炎生病，最好改掉

1、清洁过度，随意使用阴道洗液

很多女性朋友喜欢用一些阴道清洁剂来清洗，其实这个习惯是不提倡的，因为如果过度清洗，不仅会影响阴道正常菌群的生长，使其抑制病菌的作用下降，而其会造成不同程度的宫颈上皮损伤，宫颈就容易发炎生病，甚至出现宫颈糜烂。

2、非经期喜欢使用护垫

估计很多女性朋友认为，长期使用护垫是能避免阴部与内裤的直接接触，有助于清洁阴部环境。其实这种想法是错误的，因为长时间使用护垫，会使阴部处于一个透气性不良的环境中，从而易导致感染的发生及病毒的滋生，所以在经期使用护垫就够了。

3、喜欢久坐

尤其是对于办公室白领一族的女性来说，久坐是工作需要。但久坐的危害也是不可忽视的，不仅会造成血液不循环，还会造成阴部透气不良，加大发生感染的可能的，这样就会是促使发生宫颈炎。

4、频繁进行妇科手术

女性如果频繁进行妇科手术，如人工流产、诊断性刮宫、宫颈扩张术等妇科手术，都可能导致宫颈损伤或炎症，最后引起宫颈糜烂的发生。还有就是分娩次数过多，两次分娩之间相隔时间过于短，那么宫颈被撕裂后就不能得到及时有效的恢复，就再一次的受伤。所以，女性朋友一定要学会爱自己，避免不必要的健康损害。

如果以上4件事你正在做或者即将进行，最好及时纠正，避免对子宫进行持续性伤害。对于患有宫颈炎的患者，有病就要及时去医院治疗，不要“讳疾忌医”，同时在生活中，也要进行调理，尽快清除炎症，预防宫颈病变。

得了宫颈炎如何平时如何调理？坚持2原则，杀菌消炎帮助病情快速恢复

1、饮食原则

饮食总原则是清淡饮食，多吃蛋白质含量高、维生素的食物， 多吃带抗菌功能的食物，可以起到杀菌消炎的功效。如红豆、绿豆、扁豆、薏米、马齿苋、鱼腥草、马兰头、菊花脑等。

但要忌食辛辣、油炸、温热性食物：如辣椒、洋葱、芥末、烤鸡以及牛肉、羊肉、狗肉等。因为这些食物多为热性，大量进食的话可能会导致上火，不利于病情恢复

还有就是要忌食海鲜等发物：常见的海鱼、虾、螃蟹、蛤蜊鲍鱼等河鲜、海鲜类水产品都属于发物，如果在治疗期间食用，不利于炎症的消退。

2、提高自身免疫力

身体抵抗力差，免疫力降低，病菌就会“趁虚而入”，就容易患上宫颈炎症。并且如果感染上炎症，身体免疫力差，那么自身的免疫细胞就无法吞噬有害病毒，这样情况就很难好转，病情容易反复。所以想要真正远离宫颈炎，防癌变，提高身体免疫力是很重要的一步。

提高身体免疫，日常要多吃一些营养食物，给身体补充足够的营养，还有就是多锻炼，注意休息，保持良好的心态等。

同时，也可以搭配吃一些可以直接提高免疫力活性的膳食补充剂，如姬松茸压片，通过快速吸收姬松茸多糖等有效活性物质，来快速作用于免疫细胞，帮助机体对抗炎症及病菌，从而帮助宫颈炎病情更快地恢复。