著名畅销书《自控力》的作者、心理学家凯利·麦格尼格尔（Kelly McGonigal）这次又带来了新观点！
我们通常认为压力是个坏东西，让我们心跳加速、呼吸急促、额头沾满汗珠，对健康无益。
研究显示，美国人过早离世的原因并不是压力本身，而是认为压力有害的这个想法，超过2万人符合这情形。
实际上，压力只有在你觉得它是健康威胁的时候才会对你的健康不利。如果你积极地看待它，那你的身体以及心理状况反而看起来像是感到兴奋和鼓起勇气时的样子。
因此凯利鼓励人们用更积极的态度看待压力，并且介绍了一种从未被提及的减压方式——帮助他人。
积极心理学领域的先锋也是畅销书《快乐竞争力：赢得优势的7个积极心理学法则》的作家肖恩·埃科尔（Shawn Achor）告诉我们，并不一定是现实世界造就我们，而是我们大脑用来看世界的那个镜片造就了我们。
如果我们换一副镜片，我们不仅可以改变自己的快乐程度，同时还可能改变某一个教育或者商业结果。
研究表明，只有25%的职业成功是由IQ决定的其余75%是由你的积极程度、人脉以及把压力视为挑战而不是威胁的能力决定的。
尽快转变你的思维方式，学会积极思考吧。▲
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