节气养生丨值得收藏的24节气养生大全㊙️

🔥《黄帝内经》中记载：

春季邪气伤人，多病在头部；

夏季邪气伤人，多病在心头，

秋季邪气伤人，多病在肩背；

冬季邪气伤人，多病在四肢。

而一年分为四季，共有24个节气，分别为——

立春、雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨、

立夏、小满、芒种、夏至、小暑、大暑、

立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降、

立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒。

㊙️那么 ，不同时令，又该如何有针对性的养生呢？

☑️春养阳，养肝补气；

☑️夏养阴，养心护体；

☑️秋滋阴，润肺护胃；

☑️冬补阳，养肾防寒。

⭕根据不同时令，选择不同养生方式，顺时养生，会达到事半功倍的效果！

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