学养生|繁忙多寿翁

翻开史卷，放眼古今中外，大凡“上榜”的“寿星”们无一不是“忙”出来的：通过艰苦努力，在世界数学史上第一次将圆周率值计算到小数点后七位的祖冲之，在撰写数学著作《缀术》的同时，还涉猎历法、天文、机械、音乐等领域，一生繁忙，活到了71岁。李时珍“搜罗百氏”、“采访四方”而完成了《本草纲目》一书，忙碌一生，活了75岁。一生践行“不教一日闲过也”的国画大师齐白石，活了98岁。

英国伟大的数学家、物理学家、天文学家和自然哲学家牛顿，皓首穷经，埋头钻研，活到了85岁。从事生理学研究60余年，为人类做出不可磨灭贡献的前苏联生理学家、心理学家、高级神经活动学说的创始人巴甫洛夫，活到了87岁。

美国缅因州113岁的弗雷德·黑尔被《吉尼斯世界纪录》确认为是世界上最长寿的男人，他的长寿秘诀之一就是“多干活”，“喜欢工作”是他的人生哲学。黑尔当过邮递员，还在缅因州的家里做起了一份独特的兼职：养蜜蜂、种植果树。退休后，闲不住的他去了女儿的龙虾店工作。107岁时，黑尔还独立开车上路……

“忙”有益于身体健康是有科学依据的。心理学家经过研究认为：紧张的工作可以排除人们的孤独感、寂寞感与忧愁感，给人带来充实与欢乐，使人保持良好的情绪。而良好的情绪是维持正常生理机能的前提，是防病治病的重要因素。相反，如果一个人四肢不勤，无所事事，百无聊赖，就会精神压抑，产生孤独和失落感，致使机体各个器官的生理功能紊乱，危害健康和生命。