不吃东西也还是很胖，可能是“它”出了问题，3个穴位帮助你缓解

我们平时都认为，肥胖和吃东西有关，但是就有这么一群人，明明饭量正常，甚至还刻意减肥不吃东西了，却还是胖得不成样，而且就算和他们每天生活在一起，天天一起吃饭，他们的饭量你也是能看到的，却出现了喝水都会胖的现象。如果是几乎都没吃东西了，却还是胖，而且运动了也瘦不下来，那就是考虑身体是否属于脾虚痰湿体质了，这种体质的人，胖起来已经是不关乎吃多还是吃少了。

因为体内痰湿，并且脾胃虚弱，而导致的水肿体型，这类人肥胖的肉摸上去都是软软松松的，而且视觉上看也是和脂肪肥胖型的人是不一样的，他们通常会满脸油光，而且头发也会油油腻腻的，整个人看着特别没精神。除了外表这些难看的症状，脾胃虚弱的人还会经常容易困倦、稍微运动一下就会气喘、痰多、手脚浮肿又沉重。这些现象都是因为脾虚所引起的痰湿，从而导致体虚肥胖，这种体质的人，如果不想办法治疗和理疗，继续放任下去对身体的健康有很大危害，到时候就不仅仅是肥胖而已。

得了这种体质的人，和他们日常的饮食有很大关系。一般都是饮食不正常，喜欢挑食导致营养摄入不足，并且饮食口味偏重，从而导致水湿不化，而又因为脾胃虚弱，无法把多余的水排出体外，最终聚湿成痰，形成了脾虚痰湿的水肿型肥胖，想要缓解这种状况，首先要做的就是排湿。

缓解脾虚痰湿体质，有几个救命的学位

1、足三里穴

足三里穴在膝盖外侧四根手指横着放的位置，胫骨边上，按摩足三里穴可以起到调整脾胃虚弱、减肥瘦身的效果。每天都要按压，按压次数为2次，每次时间控制在3-5分钟之内，就可以很好的调解身体的脾胃，把湿气排出去。

2、气海穴

位置是在肚脐眼两根手指横放的地方，通过摩擦气海穴可以健脾补气。按摩这个穴位的手法是，用温热的掌心在气海穴位置快速摩擦，摩擦一段时间后，感觉有一股热气深入到体内，有这种感觉的，就证明有效果了，长期按摩气海穴，脾虚能得到彻底的根治，重点是一定要长时间坚持。

3、天枢穴

天枢穴在肚脐的两侧位置，把三根手指并排竖着放，最外侧手指到达的地方就是天枢穴的位置。

刺激这个穴位的手法是，双手握拳，用适当的力度敲打穴位，一个敲打流程时长是1-2分钟，这样敲打可以缓解腹部水肿的现象。