呼吸系统

常见疾病：过敏性鼻炎、鼻窦炎、易感冒、哮喘、慢性支气管炎等。

一般在冬天容易发作的感冒、哮喘、鼻炎等，大多是因为体质阳虚、阴寒太盛所导致的。如果能利用夏天的外热调养好阳气，到冬天时这些呼吸道问题就好多了。

夏治之法：养阳

三伏天灸对呼吸道问题尤其有效，因为其中使用的大多都是温热养阳的中药。此外，日常生活中还可以通过泡脚、晒太阳、适当运动等方法养阳。

用冷热水交替洗脸、洗鼻，可以帮助提升鼻腔适应能力，预防呼吸道问题。

洗鼻时，用双手捧水至一个鼻孔处，将水由鼻孔吸入，由嘴巴吐出。冷热水交替，两侧鼻孔交替，既可以清除鼻黏膜表面的污物和过敏原，也可以锻炼鼻腔粘膜适应能力。

消化系统问题

胃胀、胃炎、反酸、胃溃疡、便溏、腹泻等。

很多人说自己肠胃不是很好，大多数就属于虚寒性的肠胃问题，相应的，这样的人群体质一般也较差。这是因为“脾为后天之本”，人体各系统各功能运转都需要脾胃滋养，脾胃不好，体质也会下降。

夏治之法：饮食多吃姜

不论是生姜还是干姜，都有很好的温中散寒的功效，入脾、胃经。所以夏天多用姜入馔，可以暖胃醒脾，散寒化痰，缓解虚寒引起的肠胃不适。

比如生姜猪肚汤，用生姜250克切薄片，猪肚一个，将姜片塞入猪肚中，文火慢炖至猪肚熟烂，把猪肚捞出切片再放回汤中，加盐、胡椒或香菜等调味即可。

妇科问题

寒性痛经、月经不调等。

适合冬病夏治的妇科问题，主要也是寒性痛经、月经不调等。夏天通过温热中药的调养，可以很好地缓解以上的妇科问题。

想要除寒气，女性朋友可以多吃些温热的中药，比如红糖大枣姜茶。

做法：用大枣10颗，切片；生姜一小块，切片；红糖适量。先将枣片和姜片加水煲好，水沸后加入红糖再慢火熬煮3分钟即可。

本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如发现有害或侵权内容，请点击举报。