很多人有湿气重的表现:咳嗽痰多,恶心呕吐,胸闷胀满,四肢困重,皮肤瘙痒,头晕目眩。
买了一大堆祛湿药、祛湿茶,但是湿气似乎永远去不干净,这是因为脾胃虚弱,运化不良。
人体脾胃主运化水湿,肾主气化水液。吃进去的食物,脾胃先把它们分解成营养物质,未被完全气化的水液就转化成了湿气。
一物降一物,湿气太重,首先应该健脾。所谓“正气存内,邪不可干”,任何一种外来邪气侵袭人体,都源于本身的正气不足。
现在人饮食不节,脾虚的人很多。脾胃是后天之本,脾胃虚弱,就等于气血不足。表现为食欲减退,面色萎黄,四肢无力,心悸多梦。今天给大家分享个真实有效的秘方 — 健脾散。
组成:黄芪、党参、白术、茯苓、炙甘草、陈皮、木香、炒山楂、炒麦芽、炒鸡内金、葛根、山药。以上药物全部打细粉,每天数克,一日三次。
此方最大特点就是,胃口好了,体重增加,吃东西消化很好,精神饱满,睡眠质量提升。
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