一物降一物，湿气重先健脾，一剂健脾散，让脾胃变成“铁壁铜墙”

很多人有湿气重的表现：咳嗽痰多，恶心呕吐，胸闷胀满，四肢困重，皮肤瘙痒，头晕目眩。

买了一大堆祛湿药、祛湿茶，但是湿气似乎永远去不干净，这是因为脾胃虚弱，运化不良。

人体脾胃主运化水湿，肾主气化水液。吃进去的食物，脾胃先把它们分解成营养物质，未被完全气化的水液就转化成了湿气。

一物降一物，湿气太重，首先应该健脾。所谓“正气存内，邪不可干”，任何一种外来邪气侵袭人体，都源于本身的正气不足。

现在人饮食不节，脾虚的人很多。脾胃是后天之本，脾胃虚弱，就等于气血不足。表现为食欲减退，面色萎黄，四肢无力，心悸多梦。今天给大家分享个真实有效的秘方 — 健脾散。

组成：黄芪、党参、白术、茯苓、炙甘草、陈皮、木香、炒山楂、炒麦芽、炒鸡内金、葛根、山药。以上药物全部打细粉，每天数克，一日三次。

此方最大特点就是，胃口好了，体重增加，吃东西消化很好，精神饱满，睡眠质量提升。