改变自己，你要相信你能够戒色成功

为了实现戒色成功，你必须改变自己。首先，你必须在某些方面改善自己。如果你不改掉现在这种不积极的态度，你将来也会重蹈覆辙，反复破戒；如果不进行彻底改变，那你悲哀的过去就会是你未来的翻版。

你必须改变自己，你要相信自我改变的力量，能够帮助你戒色成功！

你必须改变自己，你要相信自我改变的力量，能够帮助你戒色成功！

　　相信改变的力量，你可以用别人的成功事例来激励自己。第一个方法：利用他人的戒色成功事例来激励自己。你要形成这种态度：“如果他能做到，那么我也行。”

　　借鉴自己的经验。

　　你要养成这种态度：“如果我曾经成功，那么这次也会成功！”把自己的想法和行为记录下来。几个星期或几个月之后，你可以回过头看看你曾经记下来的东西——曾经做过的大大小小的尝试和取得的进步。期间即使破戒也不要紧，将破戒的情况总结成经验，在总结中不断改善自己的生活习惯，最后你会发现自己的信心增强了。

　　从小处改变

从小处改变，你可以在各个方面下决心

　　如果你想戒色成功，其实你可以在各个方面下决心，比如减肥、戒烟、开始新工作或生意、摆脱负债、每天锻炼等等。每经过短短的一段时间，你的自信就会增强一点：“我能行！我可以成功，我可以改变我的人生！”随着自信的增加，你就能做出一番改变。