牙齿变黄的原因有很多。除了天生齿色偏黄,深色的食物或饮料、蛀牙和其他口腔的病变、甚至是服用的药品也可能让牙齿在不知不觉当中「变了颜色」。其实,生活习惯或不经意的小动作,也会影响牙齿的美观。维持4种生活好习惯,有助于确保牙齿不会因为口腔卫生欠佳而变黑。
少抽烟
抽烟造成牙齿变色的例子不胜枚举,市面上也有贩卖特别去除烟垢的洁牙产品。此外,吸烟者也比一般人容易罹患牙周病。为了健康及牙齿美观,减少抽烟的频率就是远离牙齿变黄的第一步。
正确的刷牙方式
刷牙固然重要,但为了想把牙齿刷干净、用力过度,反而会伤害胜博发牙齿表面,造成牙齿变色。由此可见,刷牙时的力道并没有我们想象中重。因此,正确的刷牙方式及力道能维持一口亮齿。除了刷牙,搭配牙线或漱口水使用,更能增进牙齿美观与口气清新。
用鼻子呼吸
鼻塞时,用嘴巴呼吸的机会就变多了,但这么做可能会造成清洁口腔的唾液分泌量变少,给牙菌斑生成的机会。用嘴巴呼吸,还会造成免疫力降低。因此,请尽量用鼻子呼吸,免除牙齿变色的风险。
避免磨牙
磨牙的情况不只会出现在睡觉的时候,压力大时也会不自觉地出现这样的动作。然而磨牙会造成牙齿表面的损伤,如果珐琅质被磨损过度,甚至会造成象牙质暴露的危险。如此一来,不仅容易让牙齿变色变黄,还会变得很敏感。
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