【福利】每天喝一勺，就能润肺止咳，美容养颜，轻轻松松学起来！（视频教学）

【生津润肺】养生秋梨膏

配料

雪梨：4—5个（去皮）

生姜：20克

罗汉果：3个

川贝母：10克

大枣：100克（去核）

冰糖：150克

蜂蜜：100克

步骤

步骤一：

雪梨去皮、切块，将川贝母碾碎，将罗汉果压扁；

步骤二：

将梨放入砂锅后碾碎，放入川贝母粉末，入水，没过食材，大火慢炖；

步骤三：

期间滤去浮物，加入冰糖150g，小火慢煮；

步骤四：

加入蜂蜜100g，关火后，让蜂蜜慢慢化开；

步骤五：

入碗后，慢慢晾凉，倒入罐中，用纱布封口，放入冰箱。

功效

梨：生吃去火，熟吃润五脏，蒸雪梨加蜂蜜，味道可口，还可养阴生津、润燥止渴。

川贝母：始载于《神农本草经》，列为中品，曰：“贝母。味辛平，主伤寒烦热，淋沥，邪气痈，喉痹乳难，金疮风痉。”具有清热化痰，润肺止咳，散结消肿的功效。

罗汉果：味甘性凉，归肺、大肠经，有润肺止咳、生津止渴的功效，此外还可润肠通便。

大枣：维生素含量极高，具有滋阴补阳、补血之功效。常食大枣可治疗身体虚弱、神经衰弱、脾胃不和、消化不良、劳伤咳嗽、贫血消瘦，养肝防癌功能尤为突出，有“日食三颗枣，百岁不显老”之说。