第二式 剑指桩 双脚站立与肩同宽，收紧肛门。
第三式 无极桩 双脚微微弯曲与肩同宽，收紧肛门。左手平摊向下放在丹田，而右手平摊向上放在胸前。然后用鼻吸气，之后用鼻呼气。3分钟后双手会有麻胀和发热的感觉。
邵維欽透露，六叔早年曾患癌，聽聞是胃癌，開刀後每年都會去美國檢查身體和換血，洗走體內的毒素，才令他多年來保持健康。「他可說是流着美國人的血！」邵維欽說，當年六叔就是到美國加州大學位於三藩市的其中一間附屬醫院，進行當時最先進的換血手術。不過，勤練氣功的邵逸夫，近年身體機能大致正常，毋須再去美國換血。
邵維欽續說，邵逸夫五十歲從新加坡來港發展，時為五十年代中期，他已開始注重養生，「第一位六嬸（黃美珍）日日給他吃人參。」六叔最初定期燉人參進補，至六十年代後期，更是每日含薄薄一片人參。
雖然六叔每年只食用約四両人參，但他食用的人參絕非一般貨色，而是天字第一號的內地頂級野生人參；以七五年每両要三萬元計，一年便花費十二萬元，這金額相當於現時的三百萬元。
免疫及過敏病專科醫生鄔揚源解釋，部分癌症病人可能會接受一種名為血漿析離術的療程，「這種療法原理同洗腎差不多，病人多數是免疫系統有問題，例如紅斑狼瘡患者，但少部分癌症患者如肺癌和胃癌，病人都會用到。」
癌症患者的身體不正常分泌免疫球蛋白，攻擊自身系統，病人可使用血漿析離機，將血漿和血液細胞分開，再換入其他人捐出的正常血漿代替，可減輕癌症病情。本港部分私家醫院有提供這種療法，每次收費約六千元，需時兩至三小時，因應不同病情可能要連續接受多日療程。
約三四十年前，邵逸夫不再依靠人參續壽，而是持之以恒天天練氣功。「當年他跟一位台灣的黃師傅練氣功，到今時今日還是日日練。」邵維欽說。
與六叔及方逸華稔熟的白韻琴亦稱，邵逸夫醉心氣功，像鑽研學問般鍥而不捨，經常問人有無好的氣功師介紹，各家各派都會學，「他每日清晨五點起身，散步兼練氣功，晚上七點就上牀睡覺，其餘時間是工作。如果他知道有好的氣功師，會重金禮聘人家來教他。」
除了台灣的黃師傅，六叔在九八年曾專程到湖北武當山，坐轎上山拜師學藝。「當時六叔身體較好，每年武玄天上帝寶誕，都好誠心親自上武當山祭天，跟二三萬人一起唸經。」氣功師黃玄來說，他曾在武當山遇見六叔。
「在武當山隱居的道士，閒閒哋都過百歲，不會隨便見人，不過六叔是貴賓，被安排與李誠玉道姑見面，道姑還教了他一套回春呼吸法的竅門。」黃稱。李誠玉乃內地輩份極高的道教人瑞，○三年逝世，終年一百一十八歲。
至於六叔跟李誠玉學的回春呼吸法，黃玄來指雖只是氣功入門招式，與八段錦一樣廣為民間流傳，但氣功與太極不同，重點在於吐納技巧及意念，而氣功名師不會隨便公開這些竅門。
他續稱，六叔練氣功持之以恒，又得名師指點，足可強身健體，甚至達到治病效果，「我部分徒弟亦患癌，修煉氣功一至兩年，腫瘤逐漸縮細，連醫生亦不能解釋。」
邵逸夫的健康狀況，往往成為傳媒焦點，特別是去年三月病倒入院，更一度傳他病危，但方逸華及無綫總經理陳志雲卻指六叔只是感冒，順道入院做身體檢查，六叔住了近一個月才出院。
○六年七月，他亦曾因肺炎入院，住院約一星期便迅速康復，出院後還到半島酒店吃雞翼薯條和朱古力蛋糕，壯旺的生命力令人嘖嘖稱奇。
除練氣功強身，邵逸夫另一長壽秘訣，是經常保持心境開朗；陳志雲曾指，六叔喜歡看搞笑劇《Mr. Bean》（戇豆先生）。
「六叔好有英國紳士式的幽默感，鍾意開玩笑逗人開心，我曾跟六叔等人去迪士尼玩，他甚麼都玩，又食雪糕，好有童真。」白韻琴說。
她又稱，六叔不會揀飲擇食，幾乎無所不吃。據知七八十年代，他不太吃煎炸和生冷食物，恐傷腸胃，但現在除了酒，他吃牛扒、魚生、雞翼，可謂百無禁忌。平日多由傭人到彩虹邨街市買菜煮飯給他吃，普通家常菜或上海菜都可以。
邵逸夫成功抗癌，全賴他那份打不死精神，靠着這種拼搏性格加上靈活的生意頭腦，奠定他影視大亨的地位。
邵逸夫據講是練一套名為「回春呼吸法」的入門氣功，共有十九式，以下三式至為重要。氣功師黃玄來提醒，一般人應在氣功師指導下練功，自行修煉或引致反效果。
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