现在很多老年人容易出现生病的情况，这可能和很多老年人平常没有注意自己吃的东西有关系。我妈妈就是那种不注意吃东西的人，因为她是经历过一些不好的日子的，所以她就觉得只要东西没有坏就是可以吃的。
有次苹果有个地方坏了，他就会把坏的地方弄掉然后继续吃，但其实这样对我们是没有好处的，相信应该很多小伙伴都和我妈妈一样吧，我就觉得自己还年轻不需要注意什么东西，可后来有回因为吃辣的而让自己不舒服了一周.
从那以后我就不怎么吃辣了，像我这样还比较年轻的人都需要注意自己吃东西的习惯，那些老年人就更需要注意，那么如果我们50岁了，就一定要把自己吃东西的习惯改变一下，这样我们才不能因为自己的一些不对的习惯而让自己出现不舒服的情况，大家看完以后可以分享给自己的家人哦。
糖应该是很多小朋友每天都会吃的东西了，我就记得以前我每天都想要吃糖，如果不吃我就会闹脾气，可后来我就发现自己的牙齿也开始出现虫牙了，所以我就没怎么吃过糖了，牙痛起来来让我们有多难受，应该不需要我告诉朋友们吧？
所以50岁的小伙伴们就不要吃那些有很多糖的东西了，因为它不仅会让我们的牙齿闹脾气，它还会让我们变胖，甚至于会对我们的身体造成一些影响，所以小伙伴们就不要吃太多的糖了，吃太多对我们是没有什么好处的哦。
有很多老年人每天都会吃那些油炸的东西，如果一天没有吃就会不开心了，有的时候如果你管着她不让他吃，他还会和你闹脾气，其实也不怪老年人喜欢吃，就我也很喜欢吃。
但其实它对我们的真的没有好处，而且如果吃太多还会给我们的身体增加工作量，如果过一段时间给它加一点工作是可以的，可你不能说每天都让它工作到那么晚吧，所以大家就不要每天都吃油炸的东西了，让我们的身体可以休息一会吧。
要说老年人都会做的一件事情是什么，那一定就是吃剩下的东西了，因为他们觉得如果没吃完就把它扔掉很浪费，所以他们就会舍不得把它倒掉，就会把它们放到冰箱，这样下次也可以吃，而且他们不止会在下次吃，而且如果下次没有吃完，他们还会继续把它放在冰箱，一直等它坏了以后，老年人才会把它倒了。
虽然这是一种很好的习惯，但其实剩下的东西我们就最好不要吃了，因为如果我们经常把剩下的东西热来热去，就特别容易让它里面的营养跑了，而且放了一段时间我们再去吃它，就很容易对我们的身体造成影响，所以小伙伴们就别吃那些剩下的东西。
我们除了要对自己的吃的东西注意一些，我们还可以在吃完东西以后出去散散步这样对我们的身体也是有帮助的。
万水千山总是情，关注小欢行不行，@居尽欢带你每天了解一个生活小技巧
联系客服
