玉米是一种富含膳食纤维、维生素、矿物质以及植物化学物质的粗粮,具有促进肠道蠕动,帮助消化等多种功效,医生建议少吃玉米多见于以下几种情况:
1、消化不良:由于玉米中含有大量植物纤维可以促进胃肠道活动,若进食过多,会对胃肠道造成负担,因此应当少吃;
2、胃底静脉曲张:比如肝硬化、病毒性肝炎等患者,均有可能出现胃底静脉曲张,而玉米质地相对较硬,若进食过多可能发生引发出血、静脉破裂;
3、营养吸收障碍:玉米中含有较多植物纤维,在大量进食下会沉积在胃肠道内,更加不利于营养吸收;
4、营养需求高:玉米只是一种谷类食物,营养成分并不充足,单一大量的进食可能会影响其他食物的摄入,对于活动量较大、过瘦的人群,以及处于发育期的儿童、青少年来说,不利于营养的全面补充,严重时可能导致机体抵抗力下降。
1、添加剂过多:玉米在加工过程中,如果添加较多的添加剂,长期使用会对人体健康造成损害,因此应当少吃;
2、放置过久:在潮湿环境下放置过久的玉米会含有黄曲霉素,是一种对人体有害的物质,因此不建议食用;
3、未熟透:未熟透的玉米不利于消化,会对消化功能造成损害,不建议食用。
关注我,关注健康!
欢迎大家有问题留言咨询!
联系客服