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2021.12.30
中医有“以形补形”的说法,腰果长得像肾脏,那么吃腰果对肾好吗?
是的,中医认为,腰果性味甘平,归脾、胃、肾经,有补肾健脾、补脑养血的功效。
更重要的是腰果含有大量的亚麻油酸和不饱和脂肪酸。适当摄入可以帮助预防动脉硬化、脑中风、心血管问题,对肾的健康也有好处。但是腰果虽好,也要适量。
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