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2018.02.18
感谢邀请。
我也曾经因为事情太多,不知从何做起而感到心乱。下面我来分享一下我的排除心乱静下来的方法。
1.手里玩点小玩意。比如核桃和手串。我个人觉得和尚们拿念珠手串,不仅仅是记着念经遍数,还应该有让自己心静的效果。我试着捻过桃核,感觉很不错。本来心乱的不行,捻一会就静了。
2.把烦心事记下来,写在本子上,然后把它分解成几个小事情,以后一点点去做,做的时候认真做,不做的时候绝对不想,因为有本子替你记着呢。
以上就是我的两个静心的方法,希望对题主和大家有用。
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