高血压患者，能不能常吃红枣？

红枣是我们生活常见的食品，其富含蛋白质、脂肪、糖类、维生素以及磷、钙、铁等成分，其中维生素C的含量在果品中名列前茅，有“天然维生素丸”之美称。红枣对促进人体健康有很大的作用，但也有很多高血压患者，对于是否能够常吃红枣有疑问，高血压患者的饮食适宜，可以说与药物治疗同等重要。

高血压是一种慢性疾病，所以治疗也比较困难，除了配合医生的治疗之外，高血压患者的饮食也是相当重要的，对于红枣是否能常吃红枣，我们可以从以下方面了解：

一、红枣的主要功效在于补血，这主要是因为红枣含有大量的糖类物质，如葡萄糖、果糖、蔗糖等，但是除了补血，红枣还具有提高免疫力、降低胆固醇的功能，此外还含有丰富的微量元素，营养价值非常高，这些对于高血压患者身体是有利的。

二、通过药理研究发现，红枣能够促进人体白细胞的生成，从而降低血清中的胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏，这对高血压患者来说是非常不错的食物。

三、红枣中含有一种芦丁，这种芦丁能够软化血管，从而降低血压，能够有效地防止高血压病情，所以高血压患者平时可以将红枣当零食吃或是泡水喝，都是非常不错的。

四、红枣中有一种环磷酸腺苷，这是一种人体能量代谢所必需的物质，能够增强肌力、消除疲劳，软化血管、对防止心血管疾病有良好的作用。

因此，对于高血压病人来说，红枣是可以经常食用的，不过也应该注意从实际身体情况出发。食用红枣对于高血压患者来说，不仅仅对血压没有什么坏影响，还能调理血压，起到降压的作用。

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