预防慢性肾炎有哪些方法，教您预防慢性肾炎的四招

有很多肾病的患者都会出现一些慢性肾炎这个疾病的，而且我们大家一定要引起重视，有效的去预防它的发生，所以现在为大家介绍一下预防慢性肾炎到底有哪些方法教你预防慢性肾炎的四个小方法，现在为大家来多多的了解。

预防慢性肾炎的4种方法

1、增强体质

预防慢性肾炎的最主要措施、是加强身体锻炼、增强机体抗病的能力。锻炼身体的方式有多种、散步、长跑、跳舞、登山、划船、武术、气功、太极拳等、皆有助于增强体质、提高机体抵抗力、并可防止感染病毒细菌后免疫反应性损害的发生。但肾病患者慎为之。

2、预防感染

肾炎病的发生常与上呼吸道感染等有关、常以外受风寒、风热、风湿、湿热、热毒之邪为始因、因此、要预防肾炎的发病、就应注意天气寒暖的变化、应避免阴雨天外出、汗出当风、涉水冒雨、穿潮湿衣服、时刻警惕外邪的侵袭。

3、起居有常

养成良好的生活习惯、对身体健康非常重要。因为生活不规律、睡眠不充足、暴饮暴食、酒色过度、劳逸无度、均可降低人体对外邪的抵抗力、增加患病的机会、所以、在日常生活中、应劳逸结合、定时作息、以维持人体阴阳平衡、气血调畅。

4、有病早治

皮肤的疮疖痒疹、上呼吸道感染、扁桃体炎反复发作、均有变生肾炎的可能、因此有病早治非常必要。保持下阴的清洁、勤换衣裤、可防止泌尿系感染;保持大便的通畅、定时排便、则有利于代谢废物的排除。

通过上面内容的介绍，我们大家都了解了，怎么样很好的去预防慢性肾炎的一些小方法了吧，所以当出现慢性肾炎这个疾病的时候，我们大家可以根据上面的这些小方法来做，因为这样的话才可以有效的去避免这个疾病的发生，而且也可以有效的去防止这个疾病的发生