滑膜炎是什么？

想要治疗滑膜炎就必须了解什么是滑膜炎，滑膜炎是一种多发性疾病，其发病部位主要在膝关节。由于膝关节滑膜广泛并位于肢体表较浅部位，故遭受损伤和感染的机会较多，膝关节滑膜炎主要是因膝关节扭伤和多种关节内损伤，而造成的一组综合症。骨科专家分析说，多数滑膜炎久治不愈的原因是误治所致，误治就是不能彻底消除滑膜炎症，就会反复浸泡骨质和软骨，造成软骨退化、骨质增生，日久后就形成了膝骨关节病，关节变形，功能受限，给治疗造成更大的难度。

滑膜炎的治疗方法很多，正是因为这样才会引起治疗滑膜炎的治疗误区，为了防止大家在治疗滑膜炎时再次出现这类失误，让我们看看专家的介绍，你也许就清楚许多吧。

误区一：滥用消炎、止痛药 大家都知道滑膜炎是炎症，许多患者自然而然的想到了消炎，于是就经常有患者吃些阿莫西林或输液消炎，最后炎症却不见好转。这是因为这种炎症是非感染性的无菌性炎症，所以用抗生素没有任何意义。还有一些滑膜炎患者由于病情较重，疼痛难忍，就滥用止痛药，虽会使疼痛的症状有所改善，但却会带来许多不良的后果。这样会掩盖病情，贻误诊断和治疗，也增加了对肾脏的损害，还易诱发体内出血。

误区二：以“抽液”代治滑膜炎 许多医生认为有积液时必须抽取，然后打封闭，但结局往往是越抽越长，滑膜炎病情较为特殊，积液是可以再生的。而打封闭是因为激素的作用使得疼痛炎症暂时缓解，却无法根本治疗。这样抽抽长长，最后半月板软骨退化，骨质增生，发展成膝骨关节病。

误区三：不要忽视康复效果的巩固治疗。滑膜炎的治疗不是一个短期的过程，需要患者长期做好康复保养，避免滑膜二度损伤。一些患者见了好转以后，就进行剧烈的运动，滑膜炎很有可能会再次复发。隔一段时间后，最好再进行复查，检测滑膜的恢复程度，避免留下后遗症。

误区四： 不要忽视后期的康复锻炼。一些滑膜炎患者盲目的认为，做完手术就高枕无忧了，其实后期的康复锻炼对于患者的关节功能恢复更加重要。所以医生和患者家属要做好及时的督导，做好科学的康复锻炼，避免影响后期的康复效果，同时也能增强关节的功能。

正确的日常护理，是滑膜炎患者康复的前提

一、日常养护

保暖很重要。房间要阳光充足，保暖防寒防潮湿。注意天气变化，避免潮湿受冷，病变的关节应用护套保护。

温水泡脚。晚上临睡前泡脚，每天晚上热水坚持泡脚30分钟，也有助于睡眠。

活动关节。注意做一些活动，这样能保证各关节的灵活性，但要防止过度的疲劳，急性期应适当休息，减少活动，保持关节于功能位，但在亚急性或缓解期，可进行关节功能锻炼，体态护理，防止肌肉萎缩、关节强直，保持关节的最佳功能。

姿势要正确。平时生活中注意走路和劳动的姿势，不要扭着身体走路和干活。避免长时间下蹲，因为下蹲时膝关节的负重是自身体重的3～6倍，工作时下蹲（如汽车修理工、翻砂工）最好改为低坐位（坐小板凳），长时间坐着和站着，也要经常变换姿势，防止膝关节固定一种姿势而用力过大，能很好的防止滑膜炎疾病。

二、饮食调节

1、要少食牛奶、羊奶等奶类和花生、巧克力、小米、干酪、奶糖等。

2、少食肥肉、高动物脂肪和高胆固醇食物，易引起和加重关节疼痛、肿胀、骨质脱钙疏松与关节破坏。

3、少食甜食，因其糖类易致过敏，可加重关节滑膜炎的发展，易引起关节肿胀和疼痛加重。

4、少饮酒和咖啡、茶等饮料，注意避免被动吸烟，因其都可加剧关节炎恶化。

5、可适量多食动物血、蛋、鱼、虾、豆类制品、土豆、牛肉等富含组氨酸、精氨酸、核酸和胶原的食物等。

6、多吃新鲜的水果蔬菜，保证维生素的摄入量，此外还要注意补充钙、蛋白质等营养元素，多喝水，促进新陈代谢。

近些年来，随着国家大力提倡祖国传统医学，中医疗法安全无副作用、药效温和不刺激，不会带来依赖性和抗药性，而且中药还是标本兼治，经中药调理康复的患者，复发的几率非常低，受到越来越多使用者的好评。

中医推荐外敷疗法。其取得了十分理想的临床治疗效果。由于膏贴用于肌表薄贴，可透入皮肤产生消炎，止痛，活血化淤，通经走络，开窍透骨，祛风散寒等之功效，从而彻底治疗腰椎间盘突出，成为治疗腰椎间盘突出的首选。建议大家在使用时选择国家认可、历史悠久的膏贴使用。患者可以选择国家认可的正宗膏贴

，从明代传承至今四百余年，获得了政府的和患者医生的广泛认可，于2009年被评为河南省的非物质文化遗产项目。

前些年经常会有患者为求一瓶药驱车几百公里，现在随着国家的扶持，患者足不出户，通过手机联系就可以邮寄收到，非常方便

颈椎日常锻炼小方法

1、回头望月：头颈向左(右)后上方伸展至极限位，好像仰望天空中的月亮一样，之后尽力向该方向牵拉，保持3~5秒。还原。

2、往后观瞧：头颈向左(右)后下方伸展至极限位，眼看右(左)后下方(脚跟)，之后尽力向该方向牵拉，保持3~5秒。还原。

3、侧耳贴肩：头颈尽力向左侧(右侧)屈曲，左(右)耳向左肩(右)方向靠拢至极限位，之后尽力向该方向牵拉，保持3~5秒。还原。

4、前伸探海：头颈向左(右)前下方伸探，眼看前下方地面，之后利用头部的自然下垂、下颌的向前探伸，尽力向该方向牵拉，保持3~5秒。还原。