减肥可以吃哪些零食？

减肥的时候，面对零食，总是面临着一种两难的境地，不吃吧，嘴馋；吃吧，又怕胖，这个时候就需要吃一些低脂低卡的零食了，吃着零食也不忘减肥！

红薯片

红薯片大多数都是非油炸，又脆又甜，比一般的薯片健康多了，味道也非常好吃。

红枣干

红枣补铁、补血，女孩子吃再合适不过了，红枣干吃起来甜甜脆脆的，无核的吃起来很方便，还可以泡水喝。

龟苓膏

和仙草冻、黑凉粉不同，龟苓膏最早是一种中药，特别的是里面还含有龟壳，味道微带些苦味，吃的时候加甜甜的蜂蜜或红豆沙会更好吃，夏天吃还有清热祛火的功效。

奶疙瘩

这种美食是内蒙古特产，奶味很浓，还能补钙哟，喜欢吃奶制品的小伙伴一定不能错过。

海苔

大张的海苔，价格不贵，脆脆的，还富含碘，简直是低糖低卡低脂零食的绝佳代表了，吃一堆也无压力。

脱水蔬菜干/水果干

将蔬菜、水果脱水制干食用时，不仅味美、色鲜，而且还能保存原有的营养价值，当作零食来吃不仅好吃有营养，还不怕长肉肉，真的时没有负担了。

烤馍

想吃饼干，又被饼干里的高油高糖高热量吓到，这个时候就可以吃烤馍啦，馒头烤干后无油无糖，干干脆脆，味道也很香，代替饼干完全没问题！

魔芋丝

魔芋可是出了名的低卡零食了，吃这个的时候完全不用担心发胖。现在魔芋丝也出了各种味道，香辣麻辣微辣都有，还有用魔芋做的素毛肚，从口味到口感都和毛肚很像，很好吃。