肾脏不好的人，如果做到这3点，也能与正常人一样长寿

肾脏疾病是一个系统性疾病，在以前的观念中，认为肾病是一个很难治疗的疾病，事实上，肾脏疾病确实比较难治，但是并不是不能治疗的。只要我们规范治疗，我们是可以带病生活一辈子，与正常人一样，甚至有的比正常人更长寿。肾脏不好的人，如果做到以下这3点，那也有可能与正常人一样长寿.

1、食用优质蛋白

蛋白质是我们人体的必须品，任何器官都无法摆脱蛋白质。所以我们每天必须摄入足量的蛋白质，来满足我们每天身体的发展。而蛋白质的代谢，全部是由肾脏来完成，如果这个时候食用过多的蛋白质，那么会给我们肾脏带来很大的负担。所以，一般建议患者多食用优质蛋白，也就是多吃动物蛋白，少吃植物蛋白。比如多吃猪肉、牛肉、鸡蛋、鸡等，少吃大豆、豆腐、豆浆等食物。

2、少盐饮食

世界卫生组织规定的标准，是每人每天6克盐。而在中国估计普遍超过了这个数值的几倍，甚至10倍都有。由于食盐中的钠96%是由肾脏代谢完成的。如果我们每天吃了过多的盐分，这样会给肾脏带来更大的负担，并且容易造成高血压的发生，而肾脏是最怕高血压的。在全球有30%的高血压患者会转换成肾病。所以，在平常的生活饮食中，我一定要低盐饮食。

3、合理喝水

为什么叫合理喝水呢？主要是看我们的肾脏疾病达到了什么程度，如果到了慢性肾炎4期，那么这个时候建议少量饮水，因为这个时候肾脏已经出现了功能不全了，如果这个时候过多饮水，会给肾脏造成负担，导致水潴留在体内，造成水肿的发生。这个时候建议少量饮水。如果只是轻微的肾炎，那么这个时候建议多饮水，饮水的目的是，将体内的过多毒素尽可能的排泄出体外，少给肾脏带来伤害。

只要我们能做到以上3点，并且配合医生综合治疗，可以与正常人一样健康生活，且能长寿。接下来我再介绍下一般肾脏疾病早期有什么症状，记住以下2点，早发现，早治疗，才是防治肾病的关键。

1、泡沫尿

由于肾脏发生了病变，导致我们肾脏的过滤率出现了问题。如果小便中含有很多细泡泡，且久久不能散，那么要小心蛋白尿，蛋白尿是衡量肾脏疾病的黄金指标。

2、眼睑及脚踝水肿

如果肾脏出现功能性问题，这样代谢水分的能力就会下降，这个时候如果过度饮水后，会导致大量的水潴留在体内，导致水肿的发生。

只要出现上面2点中的一点，就要去医院专科检查，不要拖。