益生菌别乱吃，真正的功效只有这两个！

梅贰康

国家食药监总局认证执业药师

国家卫生计生委认证主管药师

很多家长认为益生菌「包治百病」，孩子便秘了、长湿疹了、胃口不好，马上就给吃上。

其实益生菌没大家想得那么神。

如果孩子感染了病毒而腹泻，生病早期可以吃一点布拉酵母菌或鼠李乳杆菌。

如果服用了抗生素之后发生腹泻，布拉酵母菌也是推荐的。

益生菌只对这两种症状有效，其他情况下效果都不明显。

孩子生病了，首先要做的是找到病因，对症治疗，千万不要人云亦云，迷信益生菌。

身体健康的孩子，更不要把益生菌当成日常补品哦。