虾青素、花青素、白藜芦醇、茶多酚谁的抗氧化功能更强？

维生素C，维生素E加β胡罗卜素。

这是抗氧化自由基的一王两后。

便宜而且有效。

这仨的效果是经过医学实验验证的。

上面那四个就呵呵了。

给大家举个实用性例子：

皮肤科流传自制护肤品。

1.凡士林做基质，兑入维生素C，维生素E，适量甘油调和。作为外用乳剂。

2.每天口服维生素C100毫克，维生素E200毫克，

（药店有售，千万别听有些商家忽悠什么天然维生素C和维生素E，和人工合成的没啥区别。）

一年也用不到200元，但效果要超过很多化妆品。

冬天特别有效！