精选了几个健身动作

【分解动作 · 瘦下半身】精选了几个健身动作，不管你是想瘦腰，瘦腿，瘦肚子，还是练马甲线，都能在这里找到。动作不需要多，标准就行！每个动作30秒每周3-4次。