很多人都非常喜欢食用各种各样的水果，因为味道甜美新鲜，营养价值也很高。但很多人不知道的是，水果也是分寒性热性的。一定要根据自身的体质来选择合适自己的水果食用，尤其是万一误食了寒性水果，可能会给人体造成非常严重的伤害。下面就给大家介绍一下，生活中常见的寒性水果有哪些?
西瓜
说起寒性水果，首当其冲的就是西瓜了，它的寒心非常大，而且夏天天气炎热，很多人还喜欢将西瓜冰镇之后再食用，这更加不健康。尤其是老人孩子和女人，最好不要吃。
香蕉
对于香蕉究竟是寒性还是热性的争议是很大的，在这里小编要强调的是，香蕉确实是寒性食物，用来缓解便秘一根就可以了，千万不要多吃。
芒果
芒果是寒性的，这是毋庸置疑的。但因为芒果口感非常好吃，很多女性朋友都很喜欢，经常用作芒果千层等甜品中。但其实这种水果是非常不适合女人的，经常吃严重的还可能会影响月经的正常。
橘子
有人说橘子吃多了会上火，其实这是不对的。橘子是寒性食物，如果你本身有着体寒的症状的话，九千万不要吃，可能会让你的病情加重。
橙子
其实橙子和橘子都属于同一个种类，所以，橙子也是寒性水果的中的一员。建议千万不要一次性吃太多，否则后果会很严重的呢。
草莓
草莓小小的，甜美又方便，很多女孩子都很喜欢吃。却不知道女人根本不能吃太多草莓，草莓属寒，还是建议要少吃。需要注意的一点就是处在月经期的女人千万不要吃。
以上给大家介绍的就是生活中比较常见的寒性食物，大家要尽量少吃甚至不吃，才能身体更加健康。那么哪些人群是千万不能吃寒性食物的呢?
1、经期女人
正处于月经期间的女人，各方面的饮食都要以温热为主，一旦吃了寒性的水果，就会让痛经的症状更加严重，甚至可能会延长经期。
2、有肠胃问题的患者
一般肠胃不太舒服的人，往往会伴随着腹痛、腹泻等症状。如果食用寒性的水果，就会导致病情加重、病程绵长。所以这种疾病的患者也不要吃。
3、体寒的人群
体寒的人由于本身体质的问题，就应该杜绝一切寒冷的食物，所以像这些寒性的水果也最好不要吃，平时要注意养生。
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