壮男人一身之阳气，补男人之正气，永葆青春的方法！

阳气对于男人来说具有至关重要的作用,维护生命,保持身体的免疫力,只是阳气作用的方面;在男人的发育和生殖方面,阳气更是起着举足轻重的作用，大部分男人在进入成熟期后,就开始了第二性征的发育。男性表现为生须,喉结突出,骨骼粗大、声音低沉等,开始成为一名真正的男人。

在我们生活中,有些男人给我们一种很中性的感觉,还有的男人甚至完全像女人,我们称之为“伪娘”。这类男人很难受到女性的喜爱,因为他们身上没有男人的“性”味。站在中医理论上分析,这是由于此类男人缺乏足够的“阳气”。阳气能够带给男人十足的男人味,如果缺少阳气,就会蜕变为“伪娘”。因为阳气在体内能够壮阳精,阳精对于男人有着非常重要的作用,尤其是能够增加男人的“性感”。

衰老是我们无法阻止的自然规律,尤其是中年男人每大都生活在巨大的压力之中。男人步入中年后,生理功能逐渐衰退,各种衰老现象也悄然而至,男人同样需要关怀。在日常生活中,中年男人不注重养生保健,长期在疲劳高压中生活而不养生保健,到老了很容易出现疾病。

中医理论指出,男人步人中年后,阳气逐渐下降。阳气衰落,导致身体呈现出衰老症状。年轻时,穿一件单衣能够在深秋时节的早上进行晨练;到了中年,如果只穿单衣就难以抵御寒冷,不敢出门。年轻时,不管刮风下雨都喜欢运动;到了中年,却懒得不愿出门。年轻时,患上感冒不用吃药就能硬抗过去;到了中年,吃药都不能解决问题。这都是阳气衰落的表现,阳气衰落造成火力不足,免疫力下降。中年男人如果打算水葆青春,就必须补充阳气。

补充阳气的食疗方：

河虾性温味甘、微温,人肝、肾经;虾肉有补肾壮阳、通乳抗毒、养血固精、化瘀解毒、益气补阳、通络止痛、开胃化痰等功效。河虾的食疗方如下:

准备大河虾350克,酱油20克,葱段2克,醋15克,白糖25克,熟菜油500克,绍酒15克将虾剪去钳、须脚,洗净沥干水。炒锅下菜油,旺火炒至九成热,将虾入锅后用手匀推动,约5秒钟即用漏勺捞起,待油温回升到八成热,再将虾倒入复炸10秒钟,使肉与壳脱开,用漏勺捞出。将锅内油倒出,放人葱段略煸,倒入虾,烹入绍酒,加酱油、白糖及少许水,颠动炒锅烹人醋,出锅装盘即成。

海参食疗方：

据《本草纲目拾遗》记载:海参,味甘咸,补肾,益精髓,摄小便,壮阳疗痿,其性温补,足敌人参,故名海参。现代研究表明,海参具有提高记忆力、延缓性腺衰老,防止动脉硬化、糖尿病以及抗肿瘤等作用。中年男子补充阳气,海参是很好的选择。

准备豆腐100克,海参200克,木耳50克,芦笋20克,蚝油、料酒、葱姜、红椒适量。豆腐洗净,切块状;海参剖开腹部,洗净体内腔肠,以沸水加10克料酒和2片姜余烫去腥,捞起冲凉,切寸段;将鲜芦笋水过凉待用。锅内放油煸香葱姜,加豆腐、木耳煸炒,加入蚝油调味。豆腐、木耳入味后加入焯好的海参煸炒,加盐、鸡精出锅。将好的芦笋码放在盘底,把出锅的海参豆腐倒上,撒红椒丝即可。

男人多吃核桃，黑芝麻，韭菜，甲鱼，鸽子肉，都有很好的不阳气的效果。