感冒最怕一个穴位——大椎穴！

感冒肆虐，除了吃药，食疗，还可以利用按摩穴位来预防感冒 ！

冬季气温降低，空气干燥，加上暖气或空调的使用，使我们在寒风来临时稍不注意就感冒了。而每天早起后或天冷出门前搓热大椎，对防治感冒方便又有效。

感冒最怕一个穴位——大椎穴！

大椎穴为督脉之腧穴，又是督脉与手足三阳经之会，统领诸阳经，主一身之表，宣通诸阳，有祛寒解肌发汗之作用，可防治感冒。

功能：清热解表、截虐止痫。

主治：颈项强直，角弓反张，肩颈疼痛，肺胀胁满，咳嗽喘急；疟疾，风疹，癫狂，小儿惊风，黄疸。颈肩部肌肉痉挛，落枕，感冒，疟疾，小儿麻痹后遗症，小儿舞蹈病。

取穴方法

在第7颈椎棘突下。

颈椎一共七节，当你低下头左右转动脖颈时，上面六节颈椎都跟着转动只有第七颈椎是不动的，这个不动的颈椎棘突下就是大椎穴。

感冒最怕一个穴位——大椎穴！

动作很简单：两手搓热后轮流搓大椎即第七颈椎棘突（即低头时脖子突起的地方）下方，搓热为止，至少1分钟。也可以用围脖或者毛巾挂在脖子上，来回拉扯搓热。