刷牙是生活中再平常不过的小事了，但是事无巨细，越是细小的事情越是能见真章。就拿刷牙来说，这件小事，如果问一个问题，估计绝大多数的人并没有做到，是什么呢？我们一起来看一下：

刷牙时，你的牙刷是横着还是斜着？

至少小编身边的很多小伙伴的回答是：横着！（不知道你的牙刷是什么状态），因为横着刷牙可以更好的控制力度，难道不是刷牙越用力，牙齿越干净吗？

其实，正确的操作是：让牙刷斜着，至少和牙齿呈45度的角，横着刷牙首先很难将牙齿间的缝隙清理干净。其次，横着刷牙也是对牙齿表面牙釉质的物理磨损也将更大，时间长了，很容易使得牙齿表面出现一道道的槽沟，进而是牙髓炎、牙变色等，甚至是敏感，松动。这种刷牙方式，简直是“自残式的刷牙”啊！

有口腔机构做过调查，至少超过85%的国人因为横着刷牙导致出现不同程度的牙龈炎、亚敏感、牙龈萎缩等口腔问题。

刷牙，你会花费多久的时间？

同样这个问题，大家的答案也是长短不一，不过相比上一个问题，很多人都知道大概的答案：越久越好，所谓慢工出细活。

其实，在刷牙时间上，也是有标准答案的，目前，公认推荐的刷牙方式是巴氏刷牙法，其中包括了要求牙刷与牙齿表面的角度要求，以及要刷的部位：除了牙齿相关的部位，如牙缝、牙内侧、前牙内侧、大牙咬合面等，还要求每次刷牙须顾忌到舌头表面以及口腔内壁，这样整个工序流程操作下来，至少也得需要3分钟。而你，每天刷牙所花费的时间有多少呢？

最后，科普个小知识：为何每次刷完牙后吃东西会觉得苦？

相信这是很多人都有过的切身感受了，尤其是吃酸的东西，这是因为我们通常所使用的牙膏里含有起泡剂和硫基磺酸钠，这些表面活性剂可以使刷牙时其更多的泡沫，泡沫与牙齿接触更全面达到最大限度清洁的目的。但是这些物质也会抑制味蕾上甜味剂的感受器，还会破坏舌头上的磷脂（一种阻止感受苦味的武器），因此，刷完牙后吃东西会觉得更苦。这样其实也有一定的帮助，至少可以抑制你刷完牙后吃东西的念头啊，不然不就白刷了。

我是药疗君，你觉得在刷牙问题上你能战胜多少的人？欢迎留言评论，若觉得文章对你有用，别忘了帮忙点赞、评论、转发和收藏哦，您的每一个支持，对我都至关重要，为我提供更大的创作动力！

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