(医患家特约作者:协和阿伟)
内脏脂肪是指存在于内脏器官内及周围的脂肪,不同于人们通常所说的皮下脂肪,是容易被忽略的,但它对人体的健康却起着至关重要的作用。首先,内脏脂肪对内脏器官起着支持、保护的作用;如在肾脏周围的脂肪囊,就是在吃烧烤时的肥腰,对维持肾脏的正常位置和保护肾脏中发挥着重要的作用。
对于肥胖的朋友来说,不仅皮下脂肪堆积,而且内脏脂肪也会增多。例如肝脏可以出现脂肪肝,肝脏如果切开可见如虎皮样的脂肪纹路,严重者可以影响正常的肝功能。曾经有新闻报道过,一个孩子需要做肝脏移植,他的母亲配型成功,但因为是脂肪肝达不到移植的要求。于是他的母亲暴走一个月,肝脏达到了移植的要求,救了她儿子一名。
故,运动不仅可以减皮下脂肪,同时也可以减少内脏脂肪的囤积,不仅使外表变得更俊美,而且使脏器更健康!
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