生活中，当我们说一个物件过于老旧时，往往会用“老掉牙”这个词来形容。那么，为来了，老了就一定要掉牙吗？或许这是目前很多老年人遇到的现状，但我们并不是不可以避免。今天，我们就教大家如何在平时护理牙齿，争取每个人到了80岁，还有一口的好牙！

80岁，还有一口好牙，不是不可以！

虽然说，随着年龄的增大，身体也在慢慢的衰老，身体各个组织器官也在慢慢的退化，包括牙齿。但是，资料来看，绝大多数的老年人牙齿脱落并非是因为自然衰老引起，而是因为牙周病。因此，只要在平时做好牙齿的护理，杜绝牙周病的发生，就可以最大程度的留住牙齿。

首先，养成正确的刷牙习惯。这里说的正确不仅仅是坚持每天刷牙清理口腔，更包括刷牙的姿势以及时长。调查发现，很多人采用的横刷法，仅能清除部分牙齿表面的食物残渣，而牙齿缝之间的却难以清除。另外，横拉锯式的刷牙方法还会对牙齿表面造成磨损。

其次，正确使用牙线。牙线就是很好的配合了刷牙所不能触及的部分，可以有效清除牙齿缝隙之间的食物残渣，温柔且高效。我们国家的人可能不太习惯于使用牙线，甚至会担心会伤及牙龈，使牙缝越来越宽，这其实是认识上的误区。大家完全不必担心，恰恰由于牙缝没清理干净而导致的牙龈退缩、牙齿移位等。

最后，定期做口腔的检查。预防永远大于治疗，在花费上体检的费用也一定远低于治疗的费用，这点是毋庸置疑的。如果每年都能做一次全面的口腔检查，定期洗牙，相信即便有口腔方面的问题，也会在其萌发的状态遏制住。

我是药疗君，如果能坚持以上几点做下去，相信到80岁乃至百岁，拥有一口好牙并不是件难事。俗话说“牙好，吃嘛嘛香，身体才棒”，足见牙齿的作用之大，一定要重视哦。对此，你有什么看法呢？欢迎留言评论，感谢您的支持（本文图片均来源于网络，如有侵权请联系删除，谢谢）

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