慢性咽喉炎怎么调理

日常饮食
多喝水。因为咽喉炎会导致腺体的分泌能力下降，患者会出现咽干或咽喉刺痒，有时可能还会引起疼痛，所以喝水可以调节咽干症状。
　　少食用生冷辛辣食物。生冷辛辣会刺激刺激鼻子和喉咙，产生咽喉炎和呼吸道疾病，使咽喉部位肿胀、吞咽东西痛疼，使原有的炎症加重，不利于炎症的消退。
烟酒一方面刺激咽喉粘膜，加重炎症，另一方面烟、酒精能破坏胃黏膜，引起咽喉粘膜的干燥，加重咽喉的粗糙感和异物感。因此咽炎应该戒烟戒酒的。
睡觉前喝一勺蜂蜜即可，用凉开水冲泡更好。蜂蜜中的葡萄糖、维生素可以调节神经系统功能，缓解神经紧张，去除身体燥热，保持身体的滋润，促进睡眠，而且没有任何副作用。
多吃动物蹄筋、鱼、蛋和骨头等富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物，多吃动物肝脏与肾脏、橘子、柑、橙、胡萝卜、酿造酵母、香菇、紫菜、茄子、芹菜等富含B族维生素的食物，有利于慢性咽炎损伤部位的修复，并消除呼吸道黏膜的炎症。