咽炎反复发作，和气候和饮食是有很大关系的。患上咽炎真的是非常痛苦的，咽炎会导致人经常咳嗽，嗓子发干发痒，严重的还会产生异物感。现代人生活压力过大，饮食不规律，尤其是一些年轻人，总是喜欢暴饮暴食或者一日三餐不定时，喜欢吃重口味的食物，时间久了就会刺激咽部黏膜，很轻易引发咽炎。得了慢性咽炎，去看医生，也吃了不少药，但就是很难治愈。还会反复发作，非常折磨人。在这种情况下，最好就是自己通过食疗来调理。
小白菜含维生素C和钙质甚多，还含磷、铁、胡萝卜素和维生素B等。还有一种洋白菜，即卷心菜，常食能益心肾，健脾胃，对防治慢性咽炎有化痰效果。
咽喉不适，痰有黏着感，咽燥微痛，口干不欲饮或喜热饮，咽部有堵闷阻塞感，分泌物白，恶心干呕，疲倦、多言后症状加重。可以用扁豆10g，炒山药10g，炒薏米10g，煮茶长期服用。若脾虚化痰生湿，分泌物色白量多，可选用生扁豆和生薏米，加强利湿作用。
取橄榄两枚，绿茶1克。将橄榄连核切成两半，与绿茶同放入杯中，冲入开水，加盖闷5分钟后饮用。适用于慢性咽炎，咽部异物感者。
很多人咽喉不适首先想到的就是胖大海，胖大海味甘、性凉，入肺、大肠经，具有清肺热、利咽喉、解毒、润肠通便之功效。胖大海泡水喝可以清热利咽，开音化痰，适用于咽喉肿痛、声嘶、目赤等慢性咽炎症状。
核桃这种看似普通的坚果，其实还具有化痰、润肺等神奇功效，所以对于咽炎同样很有帮助，大家可以将核桃去硬壳，不去衣，分早晚两次服，坚持2~3个月，滋阴清热、利咽润喉、润肠通便。
银耳沙参鸡蛋饮
银耳10克，北沙参10克。 做法：加水适量熬煮取汁，然后打入鸡蛋1~2个，蛋熟后加适量冰糖服用。适用于治疗阴虚肺燥引起的咽干喉痛。
相信得过咽炎的人都有深刻的体会，咽炎是一种很难治愈的疾病，经常复发，尤其天干气躁的气候。咽炎虽然不是非常严重的疾病，但是却会给我们的日常生活带来很大的困扰，因此在日常生活中一定要注意对身体的保护，做好生活中的点滴细节，这样才能避免咽炎的发生。
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