口腔健康，全身健康！上一篇我们讲了普通人群需要知晓的口腔健康常识。作为一名口腔医生，今天我们来讲一讲作为老年人应该怎样来维护口腔健康！老年人口腔情况复杂，牙齿缺失较多，因此口腔健康维护尤为重要，下面详细的阐述几点。
一、人老不掉牙，有牙就要坚持刷
人老掉牙不是必然规律， 大多数是由于长期患有龋病、牙周病等口腔疾病造成的。如龋病没有及时就诊行充填修复，导致牙体组织破坏，最后形成残根，失去原有的功能；如牙周病导致牙槽骨吸收，牙齿松动，最终失去功能而脱落。只有预防和控制口腔疾病，掌握科学的保健方法，形成良好的口腔卫生习惯，就可以终生拥有一副健康的牙齿。现在提倡的口腔健康标准80/20原则，即80岁时口腔任然有20颗正常使用的牙齿。温馨提示：只要口腔内存留牙齿，进应该按照科学的方法坚持刷牙，没牙也要注意清洁口腔。
独孤求败
二、每天清洁活动义齿
戴假牙也要保持口腔清洁卫生，对于配戴活动义齿的老年人，应该在每次进食后取出活动义齿以软毛牙刷刷洗干净，夜间不配戴时应清洗后放入清水中保存，最好使用假牙清洁片帮助清洁。温馨提示：活动义齿每次进食后都建议取下清洗干净，睡前放入清水浸泡，勿自行用酒精、开水等浸泡。
三、关注口腔黏膜变化，发现异常应及时诊治
老年是口腔黏膜疾病高发的年龄，老年人应该关注口腔黏膜的变化，发现口腔内有两周以上没有愈合的溃疡，口腔黏膜、舌缘有硬结、白色或红色斑块及出现牙痛、牙龈出血等不适症状，需要及时至口腔可就诊。如果口腔经常受到不良修复体（没有按正规制作的假牙）及锐利的残根反复创伤，可能会导致口腔癌；如果口腔黏膜长期受到不良刺激或有烟酒不良嗜好，也容易发生白斑，乃至口腔癌的可能。因此，老年人应该早期预防，消除不良刺激和戒除烟酒嗜好，一旦出现疾病症状要及时就诊，做到早发现、早诊断、早治疗。
关注口腔黏膜情况
四、叩齿可以增进牙周健康
叩齿是我国传统的中医口腔保健方法，每天叩齿1-2次，每次36下，可以促进牙周血液循环、增进牙周组织健康，长期坚持可固齿强身。当然特别提醒的是：如果牙齿松动、咬合错乱，叩齿往往会造成牙周组织损创伤，因此不建议做叩齿保健。
五、口腔医生建议您每半年去正规医疗机构做一次口腔健康检查，每年至少洁牙一次
由于老年人口腔解剖生理的特殊性，口腔疾病发展变化速度快，口腔自我修复能力减弱。因此，为老年人提供定期检查、洁治等保健措施对维持口腔健康必不可少。 老年人应每半年至少进行一次口腔健康检查，早发现问题，及时处理。同时建议每年至少洁牙一次。
定期口腔健康检查
六、残根残冠需重视
残根(因龋坏、外伤等因素造成的牙冠缺失及部分牙根缺失)、残冠(因龋坏、磨损等因素造成的牙冠的大部分缺失)可成为全身感染的病灶，往往可引起全身性疾病。因此，老年人应该及时至正规口腔可就诊，完善相关辅助检查，评估残根或残根的保留价值，若是可以多加利用，则积极完善相关治疗后保留。否则应该及时拔除没有治疗价值的残根或残冠，此外，牙周情况较差，牙齿明显松动、无咬合功能的牙齿也需要拔除。牙齿缺失或拔牙3个月后，需要至正规口腔科及时选择合适的修复方式镶牙，保持口腔牙列的完整，恢复口腔的基本功能。
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