预防湿疹反复的关键，不是祛湿，而是这几步？你都知道吗

湿疹是困扰了很多人的皮肤疾病，怎么治都反复，让人十分困扰。很多人误以为湿疹是体内湿气或皮肤湿热引起的，所以卯足了劲祛湿。实际上恰恰相反，湿疹是由于皮肤干燥，表皮炎症水分丢失过多导致的。我们的皮肤需要油脂和水分的保护，一旦皮肤过于干燥，出现皲裂，碰到刺激物和过敏原就会诱发湿疹。湿疹反反复复老不好，可能是这些关键步骤没做好。

1.确定湿疹诱因

要防止湿疹反反复复，最重要的一步就是找到诱发湿疹的刺激性因素和过敏原。常见湿疹的刺激性因素有：潮湿多汗、洗涤剂、肥皂、衣服面料、还原剂、粉尘等。常见的过敏原包括：防腐剂、橡胶、染料、金属等。具体个人的过敏原和刺激性因素可以去医院做一个检查，查清过敏原，然后躲得远远的。

2.阶梯治疗

所谓阶梯治疗就是针对湿疹不同的严重程度，采取不同的治疗措施。如果只是单纯地缺水，就只需要做好皮肤的保湿；如果皮肤出现红肿、渗水、结痂等比较严重的症状，就要外涂一些糖皮质激素，如莫米松、卤米松等；如果是多年的顽固湿疹就要去医院进行比较系统的治疗了。

要想彻底跟湿疹说再见，在日常生活中还要多加注意：

1.长湿疹以后，要控制住自己的双手，不要抓，可以买一些含有薄荷、樟脑等成分的止痒剂。

2.洗澡时水温不要过高，最好不要超过40℃，洗澡时间也不要太长，5~10分钟为最佳。

3.除了面部、腋窝等出油比较严重的部位不建议使用碱性较强的肥皂或其他干性物质。

4.养成洗澡后给全身涂抹身体乳的好习惯。

5.选择衣物时，注意材质，最好买纯棉的衣物。

预防湿疹反复最关键的竟然不是祛湿，而是以上这几步，你都知道了吗？

【本文由“医者荣耀”新媒体原创出品，图片来源于网络。作者梁耀顺】