中医：男人多吃这5种水果，益肾，生津，促进雄激素分泌

1、桑椹桑葚是一种季节性非常强的水果，如果经常食用的话，对于我们的身体健康是十分有益的，而且桑椹具有滋养肾脏的作用，可以调节雄性激素的分泌。经常吃桑葚的话还可以帮助生津止渴。

2、芒果芒果属于热带水果，富含丰富的微量元素和芒果酮酸，可以在一定程度上刺激雄性激素的分泌，如果经常吃芒果的话，还可以帮助促进肠胃蠕动，帮助消化和吸收，所以说芒果是一种对身体健康非常友好的水果，男性朋友经常吃的话可以帮助滋补肾脏，促进分泌雄性激素。

3、荔枝荔枝中富含丰富的微量元素，而且它的糖分含量也很高，可以有效的帮助补充身体中所需要的能量，而且经常吃荔枝的话，还可以调节大脑功能。除此之外，荔枝中所含有的特殊氨基酸成分还可以帮助男性朋友促进分泌雄性激素，帮助缓解身体疲劳，提升精气神。

4、龙眼龙眼具有非常高的营养价值，具有很好的抗氧化性，龙眼中富含丰富的葡萄糖和微量元素，对于我们的身体健康是非常有利的，如果男性朋友在日常生活中，经常吃龙眼的话，还可以帮助促进分泌雄性激素，生津，更加有男子气概。

5、西红柿西红柿又名蕃茄，番茄中含有丰富的维生素A、C及D等。番茄是番茄红素最丰富的食物来源，番茄红素具有很强的抗氧化活性，能有效清除人体内自由基。番茄红素可以预防和缓解男性前列腺增生，对肾脏也比较好，同时它含有抗氧化性。