脾胃虚寒怎么调理

脾胃虚寒的调理可以通过食物来进行，比如：山药、红薏仁、小麦、红枣、玉米、扁豆等。具体分析他们的作用，如下所述：一、山药味甘，性平。归脾、肺、肾经。能益肾气，健脾胃。二、红薏仁红薏仁含薏仁脂，薏仁脂是胺基酸类，含亮胺酸、精胺酸、酪胺酸、维生素B群。还含有丰富的蛋白质以及油脂。含有维生素B1、B2，钙、磷、铁等矿物质，含有丰富的水溶性纤维。减肥、预防心血管疾病、促进新陈代谢、美白肌肤的作用。三、小麦味甘,性平微寒,有健脾益肾、养心安神功效。四、红枣红枣不但是美味果品，还是滋补良药，有强筋壮骨、补血行气、滋颐润颜之功效。五、玉米具有调中开胃、降浊利尿等功效，适用于尿路结石或慢性肾炎水肿、高血压、食欲不振等症。