人们常说，人老腿先老，还有的说，眼睛先老，牙齿先老，肠胃先老。而最确切的说法应该是:人体最容易衰老的是血管。
对于步入老年的人来说，心脑血管问题就是面临的一个大问题，随着年纪的增长，体内的各项机能都会出现退化，其中包括血管，会慢慢地出现老化。若是平时的生活不规律，还可能会加速血管老化，出现堵塞的情况，对身体带来的损害也是比较大。。
随着生活条件的日益提高，人们的寿命越来越长，长寿老人也越来越多，这些长寿老人大部分都是来自于农村或者偏远的山区，就好比我们老家，我们老家一个500多口子人的村庄，七十岁以上的有四十多人，其中九十岁的有五人，其中一位已有103岁的高龄了，他虽然年纪大了，但是血管却是非常的健康，这也是为什么他能够活到上百岁的缘故，就如同常说的那句血管'年轻'人不老。
血管就好比'生命的蜡烛':当它奄奄一息时,生命的光和热也就不复存在了。如人体动脉硬化就是中风或心肌梗塞的前奏。
为什么他的血管能够保持如此的年轻，老人说年纪大了，想要天天锻炼那就是不可能的事，要说运动自己时不常做，就是平时去院子拿个东西就当运动了，这个诀窍不是运动，其实就是两件事，一起来看看吧！
1.补充血脂素：这里指的是不饱和脂肪酸体恒月草酸，对降血脂有很大的好处，富含必须脂肪酸亚油酸和γ-亚麻酸，对预防心脑血管有重要的防治作用，可提高高密度脂蛋白水平，降低低密度脂蛋白、甘油三酯、胆固醇水平，每天早晚补充，可减少并发心脑血管疾病的危险。
2. 处处'放'得开
如果整天闷闷不乐,动不动就生气、发怒,血管就会很快老化起来。所以心胸放得宽,良心放得正 ,眼光放得远,情绪放适度,人老'心'不老,才能使血管不老。
人到中年要想延缓衰老,必须从保持血管'年轻'做起。其实人类寿命的长短与血管的健康有着重要的关系。年龄相同的人,血管'年轻'者,其机体也年轻，相反，血管老化的人,他的机体也随之衰老。
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